2021/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 月 | 7.0 R |
jog |
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11/02 火 | 2.3 B 10.0 R |
筋トレ4/6、固定1*2.3 jog |
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11/03 水 | |||||
11/04 木 | 7.0 R |
筋トレ5/6、畑5k jog |
畑で狸が走り回っていました。 |
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11/05 金 | 7.0 R |
筋トレ5/6、畑5k jog |
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11/06 土 | |||||
11/07 日 | 12.0 R |
jog |
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11/08 月 | 3.0 B |
筋トレ、固定75*5 |
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11/09 火 | |||||
11/10 水 | 3.0 B 11.0 R |
筋トレ、固定1*3 jog |
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11/11 木 | 7.0 R |
畑5k jog |
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11/12 金 | |||||
11/13 土 | 13.0 R |
jog |
犬と群馬ドライブ(赤城山周辺) |
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11/14 日 | |||||
11/15 月 | 12.0 R |
jog |
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11/16 火 | 0.0 R |
筋トレ |
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11/17 水 | |||||
11/18 木 | 12.0 R |
jog |
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11/19 金 | |||||
11/20 土 | |||||
11/21 日 | |||||
11/22 月 | 1.0 B |
筋トレ |
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11/23 火 | 0.0 R |
美ヶ原ドライブ、王ヶ頭ハイク |
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11/24 水 | |||||
11/25 木 | |||||
11/26 金 | 10.0 R |
畑8k jog |
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11/27 土 | 5.0 B 10.0 R |
筋トレ、固定10' jog |
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11/28 日 | 0.0 R |
筋トレ |
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11/29 月 | |||||
11/30 火 | 10.0 R |
筋トレ、jog |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
14 128 km
km km |