月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土
5/02 日	0.0 R	筋トレ2/3
5/03 月	0.0 R	浅間山ドライブ
5/04 火
5/05 水	0.0 R	筋トレ5/6
5/06 木
5/07 金	0.0 R	筋トレ5/6
5/08 土	0.0 R	筋トレ5/6
5/09 日
5/10 月	0.0 R	筋トレ5/6
5/11 火
5/12 水	0.0 R	筋トレ5/6
5/13 木
5/14 金	0.0 R	筋トレ
5/15 土	0.0 R	筋トレ
5/16 日
5/17 月
5/18 火	0.0 R	筋トレ
5/19 水
5/20 木	0.0 R	筋トレ
5/21 金	0.0 R	筋トレ
5/22 土	10.0 B	固定		リハビリ
5/23 日
5/24 月	0.0 R	筋トレ
5/25 火	12.0 B	固定65rpm、筋トレ
5/26 水
5/27 木	12.0 B	固定66-67rpm、筋トレ
5/28 金	0.0 R	筋トレ
5/29 土	7.0 R	畑5k jog		捻挫から１か月。まだ痛むのですが少しずつ再開します。
5/30 日
5/31 月	0.0 R	筋トレ
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 34 7 km km km