2019/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 木 | 1.7 S |
500*1 100*5 50*10 |
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8/02 金 | |||||
8/03 土 | 34.0 B 9.0 R |
朝 尾根環 夜 坂道370*5 |
1'26-24-23-22-22 |
ウォールナットのテーブルが届く |
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8/04 日 | 10.0 B 10.0 R |
朝 固定1*10 夜 坂道370*5 |
1'27-25-24-24-23 |
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8/05 月 | 1.8 S |
500*1 100*5 50*10 |
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8/06 火 | |||||
8/07 水 | 9.0 R |
坂道370*5 |
1'25-23-22-22-22 |
トマトを初収穫 |
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8/08 木 | 10.0 B |
固定1*10 |
20' |
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8/09 金 | 1.7 S |
500*1 100*5 50*10 |
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8/10 土 | 34.0 B |
尾根幹 |
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8/11 日 | 15.0 R |
富士山5合目(徒歩で6合目) |
2:35 |
高所順応で富士山へ |
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8/12 月 | |||||
8/13 火 | |||||
8/14 水 | |||||
8/15 木 | |||||
8/16 金 | |||||
8/17 土 | 27.0 R |
富士山頂上 |
5:05 (五合目2:25) |
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8/18 日 | 0.0 R |
補強 |
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8/19 月 | |||||
8/20 火 | 0.0 R |
補強 |
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8/21 水 | 5.0 B |
固定1*5、懸垂 |
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8/22 木 | 0.0 R |
補強 |
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8/23 金 | |||||
8/24 土 | 20.0 R |
富士山(御殿場コース-お鉢巡り) |
上り3:30 下り1:30 |
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8/25 日 | 0.0 R |
補強 |
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8/26 月 | |||||
8/27 火 | 0.0 R |
補強 |
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8/28 水 | 0.0 R |
補強 |
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8/29 木 | 0.0 R |
登山靴の慣らし履きで3キロほど歩く。 やっぱ名品は違う。 |
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8/30 金 | |||||
8/31 土 | 20.0 R |
富士山 御殿場コース お鉢巡り |
4週連続の富士山トレーニング終了 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
93 110 km
km km |