2019/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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4/01 月 | 1.1 S |
100×5-2'c 2set |
2本目 1'37-43 |
パソコンが壊れて起動しない。 |
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4/02 火 | |||||
4/03 水 | |||||
4/04 木 | 3.3 R |
jog |
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4/05 金 | 1.1 S |
100×5 2set |
Ave1'39→1'37 |
2ビートでは初のAve40切り |
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4/06 土 | 10.0 B |
固定5×5 DNF |
4'44-39-DNF |
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4/07 日 | 7.0 R |
畑1000×5 |
【Best】4'03-3'59-59-58-57 |
初のAve4'00切り。 愛車ともあと2週間でお別れだから感謝の気持ちを込めて洗車 |
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4/08 月 | 1.1 S |
100×10-2'c |
Ave1'47 |
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4/09 火 | |||||
4/10 水 | 4.0 B |
固定5×5 DNF |
1本で終了 |
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4/11 木 | 3.3 R |
jog |
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4/12 金 | 1.1 S |
100×5 2set |
1'34→45 |
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4/13 土 | 34.8 B 10.0 R |
尾根環 畑40分 ブリック |
新しいパソコンが届く |
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4/14 日 | |||||
4/15 月 | 1.5 S |
100*15-2'c |
Ave1'50 |
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4/16 火 | 11.0 B |
固定1*8 |
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4/17 水 | 1.1 S |
100*5 50*10 |
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4/18 木 | |||||
4/19 金 | |||||
4/20 土 | 34.6 B 10.0 R |
尾根環 畑8k ブリック |
40'20 |
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4/21 日 | 0.0 R |
新車が納車。新しい相棒よろしく! |
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4/22 月 | 1.1 S |
100*5 50*10 |
1'37→50 |
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4/23 火 | 10.0 B |
固定1*10 |
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4/24 水 | |||||
4/25 木 | |||||
4/26 金 | 1.3 S |
100*7 P50*10 |
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4/27 土 | 34.6 B 10.0 R |
尾根環 畑8k ブリック |
39'04(4'57-51-51-52-52-54-58-48) |
トレーニング後の体重が初のバンタム級 |
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4/28 日 | 0.0 R |
美ヶ原高原へドライブ |
新車の慣らし運転で美ヶ原高原へ |
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4/29 月 | 34.6 B 10.0 R |
尾根環 畑8k ブリック |
やや抑えて 【尾根環ブリックBest】 36'31 (4'43-41-40-35-33-31-30-15) |
いいタイミングでのベスト |
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4/30 火 | 0.0 R |
平成最後は家族サービス |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 9
173 53 km
km km |