月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	7.0 R	畑5k pace	4'35-34-30-27-25
2/02 土	20.0 B	固定5*5
2/03 日	1.8 S 7.0 R	畑5k pace	4'25-28-25-22-15
2/04 月
2/05 火	20.0 B	固定5*5
2/06 水
2/07 木	6.5 R	畑1000*5 DNF	4'14-11-04-04-DNF
2/08 金	2.0 B	固定 DNF
2/09 土	10.0 R	畑8ｋ pace	Ave 4'55
2/10 日	1.7 S 20.0 B	free 固定5*5		公園に少し積もった雪に犬が喜んでた。
2/11 月	7.0 R	畑1000*5	4'07-07-09-08-04	ベストではないが初の５本とも一桁。
2/12 火	20.0 B	固定5*5
2/13 水	7.0 R	畑5ｋ pace	4'36-37-34-36-31
2/14 木	1.0 S	200*5-4'30c
2/15 金	0.0 R	飲み会
2/16 土	20.0 B	固定5*5
2/17 日	7.0 R	畑1000*5	【best】4'09-07-03-05-00 total best. last tie.	向かい風あり、鎖１本目、体重2kg増
2/18 月	1.5 S	200*5 500*1
2/19 火	20.0 B	固定5*5
2/20 水	1.0 S	P200*5
2/21 木	7.0 R	畑5ｋ	4'36-31-29-26-19
2/22 金	0.8 S	P100*8	Ave1'50
2/23 土	20.0 B	固定5*5
2/24 日	7.0 R	畑5ｋ	【Best?】 21'12 (4''20-17-14-12-08)	たぶん自己ベスト
2/25 月	1.0 S	200*5 2beat '60s int	3'29-30-33-33-39
2/26 火	1.0 B	固定
2/27 水	20.0 B	固定5*5
2/28 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 163 65 km km km