月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土
9/02 日
9/03 月
9/04 火
9/05 水	0.0 R	アラスカへ出発
9/06 木	0.0 R	アラスカ
9/07 金	0.0 R	アンカレッジ
9/08 土	0.0 R	デナリ国立公園		デナリがよく見える。
9/09 日	0.0 R	デナリ国立公園
9/10 月	0.0 R	デナリ国立公園
9/11 火	0.0 R	デナリ国立公園
9/12 水	0.5 S	フェアバンクス		キャンプ場に小さなプールがあった。
9/13 木	0.5 S	フェアバンクス
9/14 金	0.5 S	フェアバンクス		オーロラが素晴らしい。
9/15 土	0.5 S	フェアバンクス
9/16 日	0.0 R	アンカレッジ
9/17 月	0.0 R	アンカレッジ
9/18 火	0.0 R	飛行機
9/19 水	0.0 R	帰国
9/20 木
9/21 金
9/22 土
9/23 日	20.0 B 7.0 R	三本90rpm 1st 畑5k	30' Ave 5'56	腰痛が慢性化
9/24 月	7.0 R	畑5ｋ	6'00 even
9/25 火	20.0 B	三本90rpm 1st	30'
9/26 水	1.2 S
9/27 木
9/28 金	2.7 S	2700m	1時間
9/29 土
9/30 日	36.0 B 10.0 R	三本90rpm 2nd 畑8k	60' 47' Ave 5'53	スカイセンサージャパン（２足目）が届く。
走行距離	SWIM BIKE RUN 5 76 24 km km km