月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/02 水	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/03 木	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/04 金	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/05 土	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/06 日	0.0 R	ツール・ド・モンブラン
9/07 月	0.0 R	帰国
9/08 火
9/09 水
9/10 木
9/11 金
9/12 土
9/13 日
9/14 月
9/15 火	0.0 R			背中を手術して数センチの粉瘤を切除
9/16 水
9/17 木
9/18 金
9/19 土
9/20 日
9/21 月
9/22 火	0.0 R			マザー牧場
9/23 水	26.0 B 5.0 R
9/24 木
9/25 金
9/26 土	10.0 R
9/27 日	33.7 B 11.0 R	尾根環～坂道*3 運動公園外周5040ｍ～坂道*4
9/28 月
9/29 火	4.5 B 7.0 R	ローラーitv 3分*3 itv 400*10
9/30 水	7.5 B 6.2 R	ローラーitv 3分*5 坂道itv 400*5
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 71 39 km km km