月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金
2/02 土
2/03 日	21.1 R	新春ランニング感謝祭	1:34'19
2/04 月
2/05 火	5.2 R		34'06
2/06 水	10.5 R		1:05'15
2/07 木	5.2 R		27'16
2/08 金	5.2 R		28'05
2/09 土
2/10 日	48.0 B 24.0 R	多摩湖4周 多摩湖2周	2:05'12 (30'20-30'22-30'51-33'37) 1:59'19 (56'24-1:02'54)
2/11 月	37.0 B 21.0 R	多摩サイ＋坂道×４ jog	1時間55分 1:56'48
2/12 火
2/13 水	5.2 R		25'46
2/14 木	5.2 R		30'13
2/15 金
2/16 土	10.5 R		45'51
2/17 日	48.0 B 24.0 R	多摩湖4周 on road 多摩湖2周	1時間54分（27'58-28'07-28'55-29'14） 1:58:00(58'18-59'42)
2/18 月
2/19 火	5.2 R		31'03
2/20 水	10.5 R	jog	55'28
2/21 木	5.2 R	jog	34'01
2/22 金
2/23 土
2/24 日	42.2 R	東京マラソン	3:27'08
2/25 月
2/26 火	0.0 R	筋トレ
2/27 水	0.0 R	筋トレ
2/28 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 133 200 km km km