月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0			すばらしい会に参加できてホントによかった。久々に楽しい時間が送れました。
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0			後で日誌にしようと思ったけど、もはや、いつどんなけ距離走ったか忘れてしまった…
12/17 水	8.0	ジョグ		松任体育館。チーム白山さんの皆さんの練習をみて刺激を受けながらのゆっくりジョグでした。
12/18 木	10.0	〃		〃。ふくらはぎ・すねが無事でなにより。無理せずゆっくりと。ラストダッシュしたら気持ち悪くなった…。
12/19 金	7.0	〃		〃。やはり同じ故障を経験した方の意見・経験談はありがたいです。
12/20 土	0.0	Web県人会		参加させていただきありがとうございました。案の定最高に楽しかったです。ダンベル当たった(*^^)vこれで特命係長みたいな体に…。ただ2次会で久々に完全に人間崩壊してしまった(>_<)
12/21 日	5.0	トレッドミル		昨日の酒抜けず…やっとこさで走りました。
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	5.0	〃
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	5.0	〃
12/28 日	5.0	〃
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	45.0  km