月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0			あいたたた…寝ている最中にこむらがえりが…。そして夜大会に出発と意気込んで車に乗ってから気づく…大会明日でなく明後日やった（汗）
11/02 日	12.0	ジョグとウォーキング		総合スポーツセンターにて。どこかの学校のマーチングバンドが練習していたが、とても素晴らしかった。
11/03 月	23.0	菊花マラソン	2:12	無理なく完走出来てよかった。タイムは若干悔しいが、シンスプリントと減量の解決が先決…って何年同じこと言っているんだ（汗）
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0			兄夫婦に待望の第一子が誕生っ！いやはやめでたいですヽ(^o^)丿
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	35.0  km