yaw
地域 : 埼玉
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
<2007.08.14>40歳の初心者おやじランナーです。3年後位にフルを走れるようになりたいです。 <2007.08.14>40歳の初心者おやじランナーです。3年後位にフルを走れるようになりたいです。
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 9.3 | トレッドミル |
1時間 |
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9/02 日 | 10.0 | 青木公園ジョグ |
57'18'' |
涼しかったので疲れなかった。 |
9/03 月 | 9.8 | トレッドミル |
1時間 |
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9/04 火 | 9.7 | トレッドミル |
1時間 |
トレッドミルはなんかキツイ;;10km走れない |
9/05 水 | 0.0 | 足首の捻挫悪化した;;捻挫癖がついたか?走りたい気持ちを抑えてしばらく休む;; |
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9/06 木 | 0.0 | 休み |
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9/07 金 | 0.0 | 休み |
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9/08 土 | 0.0 | 休み |
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9/09 日 | 0.0 | 休み |
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9/10 月 | 0.0 | 休み |
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9/11 火 | 0.0 | 休み |
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9/12 水 | 0.0 | 休み |
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9/13 木 | 0.0 | 休み |
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9/14 金 | 0.0 | 休み |
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9/15 土 | 0.0 | 休み |
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9/16 日 | 0.0 | 休み |
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9/17 月 | 0.0 | 休み |
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9/18 火 | 0.0 | 休み |
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9/19 水 | 0.0 | 休み |
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9/20 木 | 0.0 | 休み |
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9/21 金 | 0.0 | 休み |
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9/22 土 | 0.0 | 休み |
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9/23 日 | 7.0 | 青木公園ジョグ |
1時間 |
やっと捻挫が治った^^;練習再開だー |
9/24 月 | 10.0 | 青木公園ジョグ |
55'45'' |
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9/25 火 | 9.8 | トレッドミル |
1時間 |
ん〜〜〜どうしても10Km走れないな〜 |
9/26 水 | 0.0 | 休み |
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9/27 木 | 9.8 | トレッドミル |
1時間 |
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9/28 金 | 10.0 | 青木公園ジョグ |
54'15'' |
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9/29 土 | 0.0 | 休み |
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9/30 日 | 10.9 | トレッドミル |
1時間 |
マラソン講習会に行った。なんと1km以上も多く走れるようになった。すんげー |
走行距離 | 96.3 km |