バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた〜い！
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月
0.5 S

JJ練
10/02 火
 
      
10/03 水
 
      
10/04 木
5.0 R


10/05 金
1.6 S

筋妻
10/06 土
1.0 S

ウーマンズ
10/07 日
1.0 S

ウーマンズ
10/08 月
 
      
10/09 火
1.2 S


10/10 水
5.0 R


10/11 木
 
      
10/12 金
2.6 S

筋トレ-デッドリフト
10/13 土
8.0 R

＠ラン
10/14 日
2.2 S


10/15 月
10.0 R

石神井公園
10/16 火
 
      
10/17 水
7.0 R

妙正寺川
10/18 木
2.0 S

ティップのマスターズ＋自主トレ　バッタバッタ
10/19 金
 
      
10/20 土
3.5 S

筋トレ・筋妻・自主練　ようやった
10/21 日
0.6 S
 千葉マス
50バッタベスト！
10/22 月
16.0 R
 海新山
超コラーゲンラーメン初体験
10/23 火
 
      
10/24 水
5.0 R
 トレッドミル
インボデ　筋肉減った
10/25 木
 
      
10/26 金
2.8 S
 1500
 31'45
 ベンチプレスで腕パンパン
10/27 土
0.0 S

台風
10/28 日
0.0 S

富士チャレ応援
10/29 月
 
      
10/30 火
7.0 R

今月の目標70キロまであと７キロ
10/31 水
7.7 R

70キロ越え！やったー＼(^o^)／
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
19
0
70
km
km
km