バビン  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 50代女子
一言 : 
次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！          次の目標は…　もう少しスピードアップして長い距離を走れるようになりた～い！
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
 
      
11/02 木
5.0 R
 ご町内ラン
 35分
11/03 金
0.4 S
12.0 R
 筋妻泳法撮影
筋妻ラン
1時間40分

11/04 土
 
      
11/05 日
0.7 S
5.0 R
フラユニ

20分しか泳げんかった
11/06 月
 
      
11/07 火
2.0 S
 とんかつスイム
また～り
11/08 水
3.0 R
30分
 朝から体おもっ
11/09 木
5.0 R
 ご近所ラン
 33分
11/10 金
1.8 S
 筋妻
背泳ぎばっか
11/11 土
4.0 R
 EKIDEN
 3㎞　18'50
 フライングユニコーンズで出場！楽しかった～
11/12 日
 
      
11/13 月
7.5 R
 ご町内ラン
 54分
11/14 火
1.2 S


11/15 水
14.0 R
 新宿ラン
 ２時間
 SSSで伸ばしてもらってから、新宿３丁目～千駄ヶ谷～チャンポン～家
11/16 木
 
      
11/17 金
2.0 S
 筋妻
ほとんど背泳ぎ
11/18 土
 
      
11/19 日
 
      
11/20 月
3.3 R

足首大丈夫みたいだけど、日にち空きすぎで重かった
11/21 火
1.3 S
11.0 R
ご町内ラン
1：30
川～環七～新青梅～環八
11/22 水
2.0 R
 トレッドミル
ウォーキング・ヨガいろいろ
11/23 木
 
      
11/24 金
2.0 S
 筋妻
背泳ぎばっかし
11/25 土
3.0 R
 ご町内ラン

11/26 日
0.2 S
 区民水泳大会

11/27 月
 
      
11/28 火
1.3 S
 火曜練最後

11/29 水
5.0 R
35分
 インソールデビュー！
11/30 木
1.0 R
 トレッドミル
 5'56
 帳尻合わせの１キロラン。１キロだけだから5'56で走れた！
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
12
0
80
km
km
km