月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	16.0	創成川通り左回り１周	1:42:39	6'25"/km。初めは体が重かったが後半はまま走れた。どこも痛みなし。
9/02 月	1.0	西公園トラック	5'30"	スピード練習を行いたがったが、体が重く1kmで終わり。
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	8.0	防風林＆トラック		2kmアップの後スピード練習。5'58"/km-1'49"/400m-1'51"-1'51"-1'53"-1'54"-5'1"/km。
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	4.5	自衛隊周回
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	21.1	滝川コスモスマラソン	2:12:18	暑さは感じなかったが時々小雨が降るレースだった。右骨盤低骨と右脚脹脛外側に痛みが続いた。18kmで脚が止まった。残り100mは前に出すのがやっとだった。
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	14.0	創成川	1:22:37	5'54"/km。右骨盤付近が痛かったが腰と足首・脹脛は問題なかった。
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	64.6  km