月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			お休み＠仕事
4/02 土	0.0			お休み＠仕事
4/03 日	0.0			お休み＠仕事・やっとメドがつきました。
4/04 月	0.0			お休み＠体調不良
4/05 火	0.0	今週はラン無しです		お休み＠問題！勃発。。。
4/06 水	0.0	テニスの試合が…		お休み＠８日にピンチヒッター決定！
4/07 木	0.0	来週は走りますよ♪		お休み＠テニス・泥縄練習(笑)
4/08 金	0.0			お休み＠約１年ぶりにテニス試合
4/09 土	5.0	やっと再開です！	34分	ホントに久しぶり、体が重過ぎでした。
4/10 日	0.0			お休み＠仕事
4/11 月	0.0			お休み＠雨
4/12 火	0.0			お休み＠テニス＆雨
4/13 水	0.0			お休み＠雨
4/14 木	15.0		92分	大宮第二公園まで行って来た。
4/15 金	0.0			お休み＠テニス
4/16 土	0.0			お休み＠仕事
4/17 日	0.0			お休み＠仕事
4/18 月	0.0			お休み＠テニス
4/19 火	5.0		34分	やっと走れた(ＴＴ)
4/20 水	0.0			お休み＠仕事
4/21 木	0.0			お休み＠テニス
4/22 金	0.0			お休み＠テニス
4/23 土	0.0			お休み＠仕事
4/24 日	3.0	赤羽駅伝	???	スピード間違えて呼吸困難になっちゃいました。
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	28.0  km