抹茶あずき  
地域 : 埼玉    年齢 : 40代last
一言 : 
膝の様子をみながら少しずつ歩いてみます。          膝の様子をみながら少しずつ歩いてみます。          膝の様子をみながら少しずつ歩いてみます。          膝の様子をみながら少しずつ歩いてみます。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   お休み@残雪
1/02 日 4.0   36分
お誕生日@娘と一緒
1/03 月 0.0   お休み@外出
1/04 火 0.0   お休み@テニス初打ち
1/05 水 0.0   お休み@テニス
1/06 木 0.0   お休み@義父入院
1/07 金 5.0   35分
ホントにマズイです。
1/08 土 0.0   明日は棄権?いやいや行きしょ♪
1/09 日 21.0   ハーフ
130分
谷川真理…練習不足ながら完走目的で走りました!
1/10 月 0.0   お休み@昨日のご褒美♪
1/11 火 0.0   お休み@成田山に勝守りを買いに行きました。
1/12 水 0.0   お休み@懐かしい友人とランチ
1/13 木 0.0   お休み@鎌倉に冬ぼたんを見に行きました。
1/14 金 9.0   54分
お出かけすぎ、久しぶりで体が重かった。
1/15 土 0.0   雨@日光は小雪パラパラでした。
1/16 日 0.0   雨@雪にならなくて良かった。
1/17 月 5.0   33分
ちょっとだけ時間作りました。
1/18 火 6.0   38分
あったかかったなぁ♪
1/19 水 5.0   34分
朝、走ってみました。
1/20 木 0.0   お休み@お出かけ過ぎのため休養
1/21 金 5.0   35分
ちょっとずつ、ちょっとずつ♪
1/22 土 0.0   お休み@仕事に埋もれてました。
1/23 日 0.0   お休み@続・お仕事です。
1/24 月 5.0   34分
テニスの前に少し走りました。
1/25 火 9.0   52分
久しぶりに、歩調が軽かった。
1/26 水 5.0   32分
走っていて初めてトイレに行きたくなった。
1/27 木 16.0   97分
8km付近で久しぶりに道に迷いました(笑)
1/28 金 5.0   33分
左足が少し張ってるかなぁ?
1/29 土 0.0   お休み@明日は新宿シティです。
1/30 日 21.0   ハーフ
126分
新宿シティ…トン汁が美味しかった。
1/31 月 0.0   お休み@ご褒美&2月は走るぞ!
走行距離 121.0  km