月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0			左肩と左膝を痛め、お休みしてました。 長かった…まだ少し変だけど。
6/25 土	4.0	walk＆ちょっとjog	45分	歩く事から始めます。
6/26 日	5.0	walk＆jog(2km)	50分(16分)	まだ、しゃがむのきつい！
6/27 月	0.0			お休み＠時間がとれなかった(><)　・　足痛いです。
6/28 火	0.0			お休み＠雨　・　また正座が出来なくなっちゃった。
6/29 水	0.0			お休み＠雨　・　痛みがとれるまで、もう少し休みます。
6/30 木	0.0
走行距離	9.0  km