月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			お休み＠残雪
1/02 日	4.0		36分	お誕生日＠娘と一緒
1/03 月	0.0			お休み＠外出
1/04 火	0.0			お休み＠テニス初打ち
1/05 水	0.0			お休み＠テニス
1/06 木	0.0			お休み＠義父入院
1/07 金	5.0		35分	ホントにマズイです。
1/08 土	0.0			明日は棄権？いやいや行きしょ♪
1/09 日	21.0	ハーフ	130分	谷川真理…練習不足ながら完走目的で走りました！
1/10 月	0.0			お休み＠昨日のご褒美♪
1/11 火	0.0			お休み＠成田山に勝守りを買いに行きました。
1/12 水	0.0			お休み＠懐かしい友人とランチ
1/13 木	0.0			お休み＠鎌倉に冬ぼたんを見に行きました。
1/14 金	9.0		54分	お出かけすぎ、久しぶりで体が重かった。
1/15 土	0.0			雨＠日光は小雪パラパラでした。
1/16 日	0.0			雨＠雪にならなくて良かった。
1/17 月	5.0		33分	ちょっとだけ時間作りました。
1/18 火	6.0		38分	あったかかったなぁ♪
1/19 水	5.0		34分	朝、走ってみました。
1/20 木	0.0			お休み＠お出かけ過ぎのため休養
1/21 金	5.0		35分	ちょっとずつ、ちょっとずつ♪
1/22 土	0.0			お休み＠仕事に埋もれてました。
1/23 日	0.0			お休み＠続・お仕事です。
1/24 月	5.0		34分	テニスの前に少し走りました。
1/25 火	9.0		52分	久しぶりに、歩調が軽かった。
1/26 水	5.0		32分	走っていて初めてトイレに行きたくなった。
1/27 木	16.0		97分	8km付近で久しぶりに道に迷いました(笑)
1/28 金	5.0		33分	左足が少し張ってるかなぁ？
1/29 土	0.0			お休み＠明日は新宿シティです。
1/30 日	21.0	ハーフ	126分	新宿シティ…トン汁が美味しかった。
1/31 月	0.0			お休み＠ご褒美＆２月は走るぞ！
走行距離	121.0  km