月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0 S			横浜
5/02 日	15.0 B	ヤマダ→ケーズ
5/03 月	0.0 S			塩船
5/04 火	28.4 B	府中→CR→聖蹟桜ヶ丘	1h39 17.1 45.5	ツッカーらとサイクリング。
5/05 水	0.0 S 8.8 R	府中	59m	朝とつぜん、左ももに激しい痛み。立ってられなくて、のたうった。あの痛みは時々あったが、こんなに痛いのははじめて。何なのだろう。寝不足か。でも走った。 くらやみ祭にりょみと。ツッカーらと合流。太鼓の音が腹に響いた
5/06 木
5/07 金	0.0 S 50.6 B	★ ma,きのうヤマダ合算	2ｈ29　20.4 39
5/08 土	0.0 S 49.8 B	☆８０ a 尾根幹→うずら　a坂練習	2h41 18.5 40.5	よい天気。
5/09 日
5/10 月	0.0 S 37.0 B	☆70 ｍａ
5/11 火
5/12 水	0.0 S 4.0 R	霊園→公園		首が痛い 夕、初カメラ走り
5/13 木	0.0 S 6.0 R	☆70 霊園→外大→公園		首痛とれず〜 夕、カメラ走り
5/14 金
5/15 土	0.0 S 23.5 B	☆80 ma　井の頭公園	1h13 19.3 36.5
5/16 日	4.0 R	外大→飛行場		カメラ走り
5/17 月	3.0 R	浅間山		カメラ走り
5/18 火	0.0 B	医者→玉川上水→東戸倉		カメラジテコ走り、昔を思い出した。光、風、夏。
5/19 水	0.0 S 51.7 B	☆100 ma,きのう合算	2Ｈ52　18　38.5	雨
5/20 木	0.0 S			午後、富士美術館へビビ
5/21 金	0.0 S 34.8 B 6.4 R	☆105 ｍａ　桜ヶ丘公園 霊園→公園	1ｈ59　17.4　50.5	梅の生育見に
5/22 土	0.0 S 1.3 R	子ども会迎え		小金井公園建物
5/23 日	0.0 S 0.0 B			5.5の左尻激痛の余波が続いている。いつ襲われるかわからない痛みに恐れおののき夜もほとんど眠れない ↓　↓　↓
5/24 月
5/25 火	0.0 S			整形外科にいった。医師は椎間板に疑いをもっているという。何なのかまだわからない。痛み止め注射に痛み止め薬。
5/26 水
5/27 木
5/28 金
5/29 土
5/30 日
5/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 290 33 km km km