月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	4.0	mev-belgrad	30min	2日ブランク明け
4/14 水	4.0	mev-belgrad-silv	30min	気持ち長めに走る
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	4.0	mev-belgrad-silv	30min
4/18 日	0.0
4/19 月	4.5	mev-belgrad-kmp	32min	徐々に長めに
4/20 火	0.0			雨のため休み
4/21 水	3.5	mev-silv-altin	25min	途中雨のため短縮
4/22 木	4.0	mev-belgrad-silv	30min
4/23 金	0.0
4/24 土	5.0	mil-belgrad-kmp	37min	体調よく長めに
4/25 日	0.0
4/26 月	3.0	mev-silv	20min	寝坊で短めに
4/27 火	0.0
4/28 水	4.0	mil-sil-alt	25min	車が少なければもう少し走れたかも
4/29 木	0.0
4/30 金	5.0	mil-belgrad-silv	34min	体調よくペース崩さず5キロ
走行距離	41.0  km