月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0			青い花束
8/02 金	4.0	水泳200m、800m		惣菜メンチカツと食パンの自作サンドイッチ
8/03 土	10.0	8km	50分	たいやき わかば
8/04 日	26.0	26km	3時間24分	焼きとうもろこし
8/05 月	4.0	水泳200m、800m		昨日の残り物のお弁当
8/06 火	4.0	水泳100m、900m		高菜チャーハン
8/07 水	0.0			串揚げ
8/08 木	0.0			金の豚
8/09 金	0.0			トリカモメ
8/10 土	0.0			矢場とん
8/11 日	3.0	水泳750m	20分	てけてけ
8/12 月	4.0	4km	23分	サンエトワール
8/13 火	4.0	水泳250m、750m		いつだって青い春。
8/14 水	0.0			グラマイ
8/15 木	1.0	水泳250m		半熟ゆでたまご
8/16 金	4.0	水泳250m、750m		惣菜ひれかつと食パンの自作サンドイッチ
8/17 土	4.0	200m×2	36秒	惣菜コロッケと食パンの自作サンドイッチ
8/18 日	4.0	水泳250m、750m		珈琲屋さんのカレーライス
8/19 月	10.0	8km	47分	自作シャケ弁当
8/20 火	4.0	水泳400m、600m		まい泉のひれかつサンド
8/21 水	4.0	水泳100m、150m、750m		クリスピークリームドーナッツ
8/22 木	9.0	6km	28分	高級イタリアン(サイゼリヤ)
8/23 金	0.0			ぽーたま
8/24 土	0.0			野菜炒め定食
8/25 日	0.0			豚まん弁当
8/26 月	10.0	9km	56分	カレーメシ
8/27 火	4.0	水泳250m、750m		たまり屋
8/28 水	4.0	水泳250m、750m		サンエトワール
8/29 木	4.0	水泳250m、750m		大勝軒
8/30 金	2.0	水泳250m、150m、100m		近松
8/31 土	5.0	水泳1250m	40分	ケバブサンド
走行距離	128.0  km