月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	8.0	300m×3	1分	ピーナッツバタートースト
4/02 火	0.0			カレー屋なっきー
4/03 水	0.0			アルヘイム
4/04 木	6.0	水泳1500m	40分	契約更新
4/05 金	0.0			カツ丼
4/06 土	0.0			豚丼
4/07 日	0.0			メンチカツバーガー
4/08 月	5.0	ランニングマシン	30分	デミハンバーグ＆唐揚定食【大盛】
4/09 火	4.0	水泳1000m	26分	フラット
4/10 水	6.0	ランニングマシン	30分	フラット
4/11 木	0.0			フラット
4/12 金	12.0	10km	51分	自作のりたまサンド
4/13 土	6.0	水泳1500m	37分	餃子酒場
4/14 日	11.0	8km	39分	ココス
4/15 月	0.0			餃子
4/16 火	4.0	水泳1000m	30分	ごとう
4/17 水	10.0	8km	46分	コメダ特製小倉あんオン・ザ・リッツ
4/18 木	9.0	800m×6	3分30秒	サイゼリヤのランチはコスパ良い
4/19 金	6.0	ランニングマシン	36分	チョコミント状態
4/20 土	0.0			秘密基地
4/21 日	0.0			どんなもんじゃ
4/22 月	12.0	10km	49分	歯医者復活
4/23 火	6.0	水泳1500m	40分	アイスチョコバナナクレープ
4/24 水	5.0	ランニングマシン	30分	ミルキーフランス
4/25 木	11.0	10km	50分	高速バス予約
4/26 金	0.0			チョコクリームドーナッツ
4/27 土	6.0	水泳1500m	40分	コール＆レスポンス
4/28 日	20.0	20km	2時間	デニーズ
4/29 月	0.0			ポテトミートグラタン
4/30 火	4.0	水泳1000m	26分	かしわ餅（みそあん）
走行距離	151.0  km