月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	10.0	1km	4分	ヤバくないTシャツ屋さん
12/02 土	7.0	3000m	12分	ハンドクリーム
12/03 日	0.0			忘年会
12/04 月	0.0			朝マック
12/05 火	6.0	水泳1500m	43分	西永福
12/06 水	12.0	10km	48分	餃子の王将
12/07 木	10.0	8km	46分	中華街
12/08 金	5.0	ランニングマシン	30分	モスプレミアム
12/09 土	33.0	30km	2時間26分	銀杏並木と紅葉
12/10 日	0.0			吐き気と嘔吐
12/11 月	0.0			ノスタルジア
12/12 火	0.0			ガスト
12/13 水	0.0			動物園
12/14 木	6.0	水泳1500m	46分	吉野家
12/15 金	10.0	8km	48分	通院
12/16 土	2.0	動き造り		忘年会＆カラオケ
12/17 日	0.0			散髪
12/18 月	12.0	10km	51分	SNS整理
12/19 火	6.0	水泳1500m	40分	サンタの帽子
12/20 水	0.0			餃子の王将
12/21 木	9.0	9km	54分	だるま
12/22 金	0.0			サンライズ
12/23 土	12.0	10km	48分	クリスマスイブイブ
12/24 日	10.0	1.6km	6分	バーガーキング
12/25 月	6.0	水泳1500m	39分	おうちクリスマス
12/26 火	0.0			画像加工(詐欺)
12/27 水	5.0	ランニングマシン	30分	鯛焼き
12/28 木	0.0			頑張れと叫ぶたび
12/29 金	0.0			大掃除
12/30 土	0.0			大掃除
12/31 日	0.0			年越し蕎麦
走行距離	161.0  km