月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	10.0	1658m＋1000m	7分　4分	さくら舞い散る中に忘れた記憶と
4/02 日	18.0	10kmレース	40分	君の声が戻ってくる
4/03 月	5.0	ランニングマシン	30分	吹き止まない春の風　あの頃のままで
4/04 火	10.0	8km	46分	君が風に舞う髪かき分けた時の
4/05 水	0.0	ライブ		淡い香り戻ってくる
4/06 木	6.0	水泳1500m	41分	二人約束した　あの頃のままで
4/07 金	10.0	1000m×1＋200m×5	3分半、40秒	ヒュルリーラ
4/08 土	17.0	15km	75分	ヒュルリーラ
4/09 日	14.0	お喋りラン		ヒュルリーラ
4/10 月	0.0	中央大学		ヒュルリーラ
4/11 火	6.0	ランニングマシン	32分	ヒュルリーラ
4/12 水	6.0	水泳1500m	39分	ヒュルリーラ
4/13 木	10.0	1000m×3＋400m×3	4分10秒　86秒	ヒュルリーラ
4/14 金	12.0	10km	45分	⋯
4/15 土	9.0	1036m×1＋200m×2	4分20秒　40秒	↑ケツメイシ「さくら」でした
4/16 日	12.0	8km	47分	お喋りラン
4/17 月	0.0			歯医者
4/18 火	12.0	10km	49分	珍しく無風
4/19 水	10.0	1000m×3＋400m×1	4分10秒　86秒	立石バーガー無くなってた
4/20 木	6.0	ランニングマシン	34分	麻布十番はお洒落なお店が多い
4/21 金	6.0	水泳1500m	41分	ミスド
4/22 土	0.0			イベント
4/23 日	14.0	クロカン9600m	47分	午後はお昼寝
4/24 月	12.0	10km	54分	こんな日もあるよね〜
4/25 火	6.0	水泳1500m	37分	リハビリ
4/26 水	0.0			新車試乗
4/27 木	12.0	1000m×2	4分	夢庵
4/28 金	6.0	ランニングマシン	36分	ライブ
4/29 土	12.0	1500m	5分05秒	ご褒美ドーナツ
4/30 日	0.0			前撮り
走行距離	241.0  km