月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	12.0	5000m	21分	それほど寒くはない
2/02 木	5.0	ランニングマシン	30分	いつもどおり
2/03 金	0.0			トレーニングする暇無し
2/04 土	16.0	コース下見		うどんと骨付き鶏
2/05 日	25.0	ハーフマラソン	92分	天気は良かった
2/06 月	0.0			シングルツインは秘密基地
2/07 火	6.0	水泳1500m	43分	いつもどおり
2/08 水	0.0			歯医者
2/09 木	12.0	10km	51分	ジム練を予定変更
2/10 金	5.0	ランニングマシン	30分	いつもどおり
2/11 土	13.0	10km	53分	風が強かった
2/12 日	0.0			ライブ
2/13 月	12.0	10km	52分	雨の中
2/14 火	13.0	400m×10	89秒	風が強くて寒かった
2/15 水	0.0			歯医者
2/16 木	5.0	ランニングマシン	30分	いつもどおり
2/17 金	4.0	水泳1000m	27分	ライブ
2/18 土	12.0	クロカン8000m	44分	大量の高校生の中に混じって
2/19 日	15.0	7km	52分	海沿いは風が強い
2/20 月	0.0			帰りに寄り道
2/21 火	6.0	ランニングマシン	32分	ドリンクボトル忘れる
2/22 水	5.0	水泳1000m+50m×5	27分	短水路
2/23 木	12.0	2000m＋1000m＋400m	8分 4分 80秒	手ケガした
2/24 金	0.0			形成外科へ
2/25 土	13.0	10km＋1km	54分 4分	風が強かった
2/26 日	11.0	5000m	19分半ちょい	風が強かった
2/27 月	0.0			高速バスで移動
2/28 火	12.0	お参りラン	全部で90分	紫色の電車が走ってた
走行距離	214.0  km