月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	完全休養		疲労＆花粉症(咳)＆雨...。
3/02 日	16.0	佐倉ﾏﾗｿﾝ-10km	39’32”	強風にやられた...。(v_v;)
3/03 月	6.0	皇居１周
3/04 火	0.0
3/05 水	11.0	皇居２周
3/06 木	0.0
3/07 金	6.0	地下駐車場Jog	30分
3/08 土	11.0	広瀬川30分Jog+1000×1	3’24”	明日は去年のリベンジ！
3/09 日	25.0	仙台ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ	1時間22分54秒	去年よりかはマシ程度...。
3/10 月	6.0	皇居１周		筋肉痛...。
3/11 火	10.0	じゅん菜池4周+往復Jog		疲労〜(＠_＠)。
3/12 水	18.0	昼−皇居１周　夕−2000×2	6'48"	本数減らしてスピード重視。
3/13 木	13.0	皇居２周+2kmJog		再び筋肉痛...。
3/14 金	6.0	皇居１周
3/15 土	15.0	関東官公庁駅伝-1区5km	17'39"	この日記を始めてからは一番良い記録(*^^*)
3/16 日	0.0	休養
3/17 月	22.0	昼-皇居1周、夜-皇居3周		疲れた...(v_v;)
3/18 火	11.0	皇居２周	40分	いろんな人に会った...(*^^*)
3/19 水	18.0	昼−皇居１周　夕−1000×7	3'28"	アトミＢ。つなぎのJogが速くて撃沈。でも、なんとか７本こなした。
3/20 木	10.0	江戸川土手・京成−新葛飾橋往復8kmJog	46分	ちょ〜だる〜〜い...(-_-;)
3/21 金	15.0	江戸川土手・京成−都県境往復13.2kmﾍﾟｰｽ走	54分	昨日のだるさがウソのよう。暖かくて走りやすかった。
3/22 土	31.0	高尾山口駅-(６号路ｺｰｽ)-陣馬山頂往復	3時間28分	先月と比べるとかなり走りやすかった。今日も走っている人に会わなかった...(^◇^;)
3/23 日	7.0	熊谷さくらマラソン応援		自分が出ない大会の応援は久しぶり
3/24 月	6.0	皇居１周	25分	まだ、筋肉痛
3/25 火	11.0	皇居２周	41分	雨の中、けっこう気分良く走れた。
3/26 水	11.0	皇居２周ｳｪｰﾌﾞ走	40分	暖かくてよく動いた。飲み会につき織田ﾌｨｰはお休み。
3/27 木	6.0	皇居１周	22分	アルコール抜きJog(!?)
3/28 金	0.0	休養		宿直明けにつき、完全休養...(_._)
3/29 土	15.0	じゅん菜池8周+1000×1＆往復Jog	3'09"6	スピードはＯＫ!!
3/30 日	15.0	ﾀｰﾄﾙ健康ﾏﾗｿﾝ5km	17'59"	１着(*^^*)　順位表彰無しだけど、ラッキー賞だった。(笑)
3/31 月	0.0
走行距離	321.0  km