月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	21.0	Jersey City Hillers group run
2/02 日	6.0	Super Sunday 4M
2/03 月	0.0	Bike Class 45min
2/04 火	3.0	TM Easy 30min Bike Class 45min
2/05 水	10.0	TM Easy 30min Brick Bike 45min - TM3M
2/06 木	3.0	TM Easy 3M
2/07 金	0.0	Swim 1hr
2/08 土	21.0	Jersey City Hillers group run
2/09 日	21.0	Jersey City Hillers group run		昨日と全く同じコース。雪と氷をよけるのに疲れた。コーヒー飲みすぎにてトイレ５回ストップ（笑）
2/10 月	0.0	Bike Class 45min	Yoga
2/11 火	0.0	Swim 20min Bike Class 45min		フェリシアのバイククラス。マリオとは違う感じで、これまたイイ！！
2/12 水	0.0	Bike Class 45min		ブリック練習のはずが、バイク終了後のトレッドミルに待ちの列。バイク直後に走らなきゃ意味ないのでさっさと帰宅。疲れてたからよかったかも。
2/13 木	5.0	TM Easy 30min Swim 1hr		雪どっさり。でもいつもジム人間なのであまりワークアウトは変わらない。
2/14 金	0.0	Swim 1hr
2/15 土	4.0	Easy 4M
2/16 日	16.0	Cherrytree 10miler	1:12:47	プロスペクトパークってこんないい坂があるんだ〜家の近くにこういう手ごろな公園があったらいいな。LSPはフラットなのよね。京太郎さんに久しぶりに会えて大感激し、あまりの美人さに魂をもっていかれた。タイムはイマイチだけど、ストロングフィニッシュだったのでよいかな。
2/17 月	6.0	LSP 4M		疲れがたまったのでリカバリージョグ。天気よくてカールと雪遊びした。
2/18 火	5.0	TM Easy 30min
2/19 水	8.0	TM Easy 30min Brick Bike 45min - TM2.2M
2/20 木	4.0	TM Easy 25min Swim 1hr
2/21 金	0.0	Rest
2/22 土	0.0
2/23 日	42.2	Maple Leaf Indoor marathon
2/24 月	0.0	Bike Class 45min
2/25 火	3.0	Bike Class 45min TM 20min
2/26 水	0.0	Bike Class 45min	Yoga
2/27 木	4.0	TM Easy 25min Swim 40min
2/28 金	0.0	Swim 1hr	Yoga
走行距離	182.2  km