アヤ
地域 : 海外
年齢 : まだまだいける
一言 :
一言 :
いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！ いろいろ楽しく！
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | Rest |
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| 7/02 火 | 6.0 | TM Buildup 30min |
Bike 20min, Pilates |
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| 7/03 水 | 8.0 | LSP 5M |
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| 7/04 木 | 10.0 | Jersey City Hills |
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| 7/05 金 | 0.0 | Rest |
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| 7/06 土 | 0.0 | Rest |
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| 7/07 日 | 42.2 | Mad Marathon |
3:41:21 (8:27/M) |
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| 7/08 月 | 0.0 | Rest |
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| 7/09 火 | 0.0 | 日本帰省 |
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| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 28.0 | 箱根金時山 |
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| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 15.0 | 江ノ島ビーチランと大船周辺の二部練 |
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| 7/16 火 | 5.0 | 鎌倉山 |
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| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 15.0 | 唐木田 |
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| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 24.0 | 奥多摩トレイル |
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| 7/21 日 | 10.0 | セカンドウィンドAC練習会 |
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| 7/22 月 | 5.0 | 鎌倉山 |
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| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | NJへ戻り。 |
楽しかった休暇が終わって寂しい。去年は帰省しなかったし、行く前までは別にすごく行きたいって感じではなかったけど、いつも行って帰ってくると、寂しいと感じちゃうんだなあ。 |
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| 7/25 木 | 5.0 | TM Easy 3M |
眠い、だるい。 |
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| 7/26 金 | 0.0 | 全身にじんましん！ |
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| 7/27 土 | 8.0 | LSP 5M |
じんましん退治の薬が効きすぎて、起きたら夕方５時だった。起きてカールと走りにいったけど、薬のせいか、重い！7マイル完走できず、途中でショートカット。かなりひどい。 |
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| 7/28 日 | 21.0 | Tiger Mart 13M |
かかりつけの医者に緊急電話したところ、薬を飲みすぎていたらしい。減らしたらなんとか起きれた。病気ひとつで週末がめちゃくちゃだ〜 |
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| 7/29 月 | 0.0 | Yoga |
やっとおさまってきた。は〜・・・ |
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| 7/30 火 | 5.0 | TM Easy 3M |
Pilates |
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| 7/31 水 | 15.0 | TM Easy 35min LSP 6M |
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| 走行距離 | 222.2 km | |||