月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	5.0	Reindeer Run		トナカイキャラグッズがたくさんもらえてうれしい！
12/02 日	20.0	Jersey City Hillers		昨日が寒かったからジャケットを着て出たら暑かった。
12/03 月	0.0	Rest
12/04 火	11.0	TM lev5@7.5 60min		バタバタしてジムが終わったら真っ暗だったが、そのおかげできれいなライトアップが見れた。とはいえ、来週からオフィス勤務に戻るので毎日見れるか。
12/05 水	3.0	TM easy 15min	Pilates x2	ピラテスのクラスをはしご。いい感じに締まった。やっぱヨガよりピラテスが好き。
12/06 木	0.0	Rest
12/07 金	0.0	Rest
12/08 土	42.2	Roxbury Marathon	3:48	忘年会か？というくらいにいろんな知り合いに会えた。全く予想外にいろんなランナーに再会できて、おしゃべりがめちゃ楽しかった。ランもこのうわさどおりのコースにしてはうまく走れたと思う。これが2012年のシメのレースだったけど、とてもきれいにストロングフィニッシュできたし、楽しかったし、最高にシメることができてうれしい！あ〜楽しかった！
12/09 日	0.0	Rest		だらだら
12/10 月	0.0	Rest
12/11 火	5.0	TM easy 30min
12/12 水	5.0	TM easy 30min	Pilates
12/13 木	9.0	TM Build up 45min		オフィスにやっと戻れた。なにかと忙しい。しかしやっぱり私はダウンタウンの人だ。落ち着く〜
12/14 金	0.0	Rest
12/15 土	20.0	Tiger Mart 12M		夕方じょうちゃんとショウロンポー
12/16 日	8.0	Hill Run
12/17 月	0.0	Rest	Yoga
12/18 火	8.0	TM lev3@7.5 40min	空手
12/19 水	0.0	Rest	Yoga Pilates
12/20 木	6.0	TM easy 35min	空手	腰痛がいまいち治りきらず。マシにはなってきた。
12/21 金	0.0	Rest		キノの会と中毒患者の会をはしご。楽しかった！
12/22 土	11.0	Easy 7M		寒い。強風。
12/23 日	30.0	Liberty Marathon preview		５月に新たにできる地元のLiberty marathonのルートを前半試走。カールと途中おやつ休憩をたくさん入れながらゆっくりラン。こ、こんなルートを誰が考えたんだろうか。新鮮でよかったけどかなり交通量が多い。できるんだろうか。
12/24 月	0.0	Rest		イブはチャイナタウンでロブスター
12/25 火	11.0	Liberty State Park 7M		クリスマスはビーフウエリントン。初めていただいたイギリスのごちそう。おいしかった！
12/26 水	6.0	TM easy 40min		完全にだらけモード
12/27 木	0.0	Rest	Pilates	ミッドタウンへピラテスクラスのため遠征。都会だなー
12/28 金	0.0	Rest	Yoga	カールとしゃぶしゃぶ忘年会。腰痛は二日休足したらなおってしまった。単純に疲労だったのか？様子見。
12/29 土	20.0	Jersey City Hillers		今夜はまたパーティ。ビーフシチュー持参。ルー入れるだけでラクチン。
12/30 日	8.0	Donut Run		坂の上にあるダンキンドーナツまで走ってドーナツとコーヒー休憩して走って家へ帰るドーナツラン。今年よくやったわ〜
12/31 月	0.0	Rest
走行距離	228.2  km