月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	15.0	TM Easy 40min Liberty State Park 5M
5/02 水	0.0	Rest	Yoga	風邪か？早めに寝よう。しかし寒いな。ボストンのあの暑さはなんだったんだ。
5/03 木	5.0	TM Easy 30min		まだ体調いまいち。今日も夜はゆっくりしてはやく治そう。
5/04 金	0.0	Rest		風邪悪化
5/05 土	0.0	Rest		風邪で食べて寝ているだけなのに体重落ちてきている。脱水か？
5/06 日	8.0	Ourhouse 5M		朝ぎりぎりまで寝て、起きたらまだ体調不良。行かなくてもいいかな、と思ったけどチームポイントレースで、しかもスコアラーがぎりぎりだったので出走。イージーペースで完走、しかしそれでもスコアできたので目的は達成。いい天気で外が気持ちよかった。帰宅後また寝た。
5/07 月	0.0	Rest		しつこい風邪。今週後半忙しいのに寝てられん（怒）今日中に直す！！今年初のシックデーをいただき、ビタミンとりまくりで回復につとめる。
5/08 火	0.0	Rest		まだ熱ひかず。やばい。fluだったのかも。
5/09 水	0.0	Rest	Yoga	やっと熱は落ち着いてきた。病み上がりヨガ。しかし犬から立ち上がるときにぐらぐら。今日走ったら倒れると思う。
5/10 木	3.0	TM easy 2M		リハビリジョグ。鼻水とセキはだいぶよくなった。まだちょっとくらくらする。しかしこれくらいだとかえってスッキリ。
5/11 金	3.0	TM easy 2M		なんとかなるかも。いや、サバイブってレベルで。
5/12 土	10.0	Newport 10K		病みあがりレース。しかしやっと回復してきた感じ。これから練習を戻していこう。この地元10Kは、たしか去年も体調イマイチだった。ここらへんの時期は鬼門か。こんな風邪ひいたのほんと２年ぶりくらいだ。もういいです〜
5/13 日	20.0	Tiger Mart 12M		いっぱいいっぱい。でも久しぶりにちゃんとトレーニングできてうれしい。
5/14 月	0.0	Rest
5/15 火	6.0	TM Easy 40min		まだ重い。
5/16 水	6.0	TM lev5-10 @6.5 40min		Mt Washintonを意識した傾斜。本当にこんなの走るの？すぐ歩きそうだ。やばい。
5/17 木	6.0	TM lev5-10 @6.5 40min
5/18 金	0.0	Rest
5/19 土	0.0	Rest		雑用で一日中歩きまくり。
5/20 日	21.0	Superhero Half marathon		病み上がり１週目のカールと病み上がり２週目の私で低いレベルでの対決だった。6マイルあたりで私が早くも失速。しかし彼も失速したため、２８秒差?でカールの勝ち。ああ、見えていたのに、くやしい。仮装した人が集まるレースのギネスブックにチャレンジする大会だったのでもちろん仮装で参加。記録は非公式でギネスをやぶったと言ってたけど、ほんとかいな。コミコンとかのほうがいそうじゃん？カールは仮装のまま電車で帰ったため、見ず知らずのアニメファンからコミコンに誘われていた。
5/21 月	0.0	Rest	Yoga	なまった体を戻すのってこんなに大変なのね。久しぶりの大熱だったから余計か。ハーフなのに結構なダメージ。やっぱり日ごろの積み重ねって大事なんだ。
5/22 火	18.0	TM lev5 40min Liberty State Park 7M		女神公園は鳥の鳴き声がすごくて最高に気持ちよかった。花がたくさん咲いていて冬の公園とはまったく別物。こんなすてきだったっけ？
5/23 水	8.0	Liberty State Park 5M
5/24 木	6.0	TM lev5 40min
5/25 金	0.0	Rest
5/26 土	0.0	Rest
5/27 日	42.2	Memorial day marathon
5/28 月	0.0	Rest
5/29 火	3.0	TM easy 30min
5/30 水	0.0	Rest
5/31 木	5.0
走行距離	185.2  km