月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	Empire State Building Run-Up	16:41	階段レースのPR。去年より勝手がわかるぶんタイムもあがった。と思ったらエイジでボトムハーフだし！うおーほんと招待枠はレベル高い。まわりはやはり連続出場をしている人がたくさん。ちょっと来年は１５分出さないと連続出場が危ない。今年の階段はかなり乾燥しててノドがカラカラ。しかし楽しかった！！
2/02 水	6.0	Easy 40min	空手
2/03 木	11.0	Night Run 7M		公園寒すぎ。今月はnewport, hobokenのルートのほうがよさそう。
2/04 金	6.0	Easy 40min
2/05 土	18.0	Sat Group Run 11M
2/06 日	16.0	NYRR 4M, 6M cd		火曜に階段レースで土曜にロングランで今日のＣＰはゆっくりジョグ。来週また早いペースのレースあり。というか毎週レースだし！
2/07 月	5.0	Easy 35min	空手
2/08 火	6.0	TM lev5 40min	空手
2/09 水	16.0	TM lev5 45min Night Run 5M		最近は撮影の残り物の食べ物だけですごい量。しかしいいもの食べてるね〜スタジオ。よく考えたら私のランジャケットもひろいものだったんだ。拾ったものと残り物で生活している私。
2/10 木	20.0	Easy 5M Night Run 7M	空手
2/11 金	0.0	Rest
2/12 土	5.0	Cupid Chase 5K	21:04 (6:47/M)	まーこの時期はこんなもんか。テーパーしてないし。しかし目の前の１１歳の女の子を２秒差でさしきれなかったのが悔しい。あと500メートルあれば抜けたかな。しかし速いな、１１歳！！やっぱ5Kは10代、20代強いねー。ＮＪ日本人学校の先生と生徒たちに会った。さわやか！！純粋！！すてき！！
2/13 日	15.0	PCRC winter series		また恒例のレース前に疲れるシリーズ。駅から今回は全uphill３マイル。15分後に5Kこれがまたhilly。たった5Kなのに、ループコースでＣＰの猫を２回登る感じ。ひどーい。レース後今度はダウンヒル3マイルで駅へ。いい修行になりました。しかし疲れた。
2/14 月	6.0	Easy 40min
2/15 火	6.0	TM lev5 40min	空手
2/16 水	8.0	Night Run 5M
2/17 木	0.0	Rest
2/18 金	0.0	移動日		連休はアリゾナへマラソン旅行。
2/19 土	0.0	セドナ観光		セドナ最高！！！写真ＦＢにて。
2/20 日	42.2	Lost Dutchman Marathon	3:28:17 総合５位、エイジ１位	スタート前は岩山のふもとで焚き火がされていて、暖かかった。スタート時間の数分前に計ったように明るくなり、最初の６マイルはゴールドキャニオンからのトレイル。岩山をバックに、サボテンがあちらこちらにある中を走る。アリゾナ満喫！後半ハーフはずっとゆるい上りで、思ったよりきついコースだった。というか、チャレンジングだってちゃんとサイトにも書いてあったわ、よく見たら。今回はなぜかマラソンマニアックの速い女子が集まり、優勝、２位、５位がマニアック女子となった。やっぱりマニアックは難コースに強いのか。ステキな盾ゲット。サボテンをバックに記念撮影した。アリゾナ最高〜〜〜！！！
2/21 月	0.0	移動日		アーチ痛い。来月のダブル、ちょっと心配。もしかしたら１本にするかも。
2/22 火	3.0	Jog		回復してきた。カールのスケジュールにあわせるようになってから回復が異常に早くなった。免疫？フルでもall outしてないからなんだろうけど。
2/23 水	6.0	Easy 40min		やっぱり来月はオクラホマだけにします。初ダブルはもうちょっと先延ばし。寝不足のままパーティへ。薄暗いバーで本気で寝そうになった。たぶんずっと目が泳いでいたかも。
2/24 木	7.0	TM lev5 40min	空手
2/25 金	3.0	Jog	空手
2/26 土	0.0	Rest
2/27 日	5.0	Hangover 5K	21:05 (6:47/M)	まだアリゾナの疲れありあり。最後はー疲れたと思って気を抜いた瞬間にすごい勢いで女子に抜かれて順位ひとつさがった。ちょっと、いや、かなりくやしい。なんであそこで気を抜くかね、私。うがー！なぜかCPTCの人たちがきてた。ＮＪの田舎になんでだろう。
2/28 月	6.0	TM lev5 40min	空手	スザン風、怒りのワークアウト、ジムで高速ヒル。ちょっとすっきり。スザンの性格がうつってきた？あぶない、あぶない。
走行距離	216.2  km