月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	42.2	NYC Marathon!! クリさんありがとうございました！！感謝！！	4:51:01?	楽しいことがありすぎて、本当に最高のＮＹＣＭだった！！！クリさんはどうしてあんなに人間ができているのか？常に冷静で、面白いし、走りはブレのまったくないほぼ完全イーブン。一緒に走るのがとても気持ちよかった。背も高くてかっこいいし、ちょっとクリさんファン。ぜひまた一緒に走らせていただきたいです！！
11/02 月	0.0	Rest		さすがにどっと疲れがでた。
11/03 火	5.0	Recovery jog	Curling 2hrs	まだ少し足がはっている感じ。しかし容赦なくカーリングの試合。
11/04 水	0.0	Rest		早寝。
11/05 木	10.0	Easy 6M		ついに復活！足も通常営業。睡眠と疲労回復デーのおかげで、今日は超元気！さっそくたまっていたメールや写真の整理にとりかかった。楽しいな〜アルバム、もう少々お待ちを・・・
11/06 金	0.0	Rest	Pilates Class 1hr	ＮＹＣＭが終わってから、フィリーマラソンまでの間にググっと寒くなる。今年もか！今日のダウンタウンはヤンキースのパレードですごい混雑だった。
11/07 土	18.0	2x [20min Easy, 20min Tempo], 2M Easy		ゲイバーにてパーティに参加。うお〜ストリッパー（もちろん男）まできたよ〜〜〜。パンツにドル札入れてあげました。しかしゲイのみなさんの会話はすごかった。違う世界を見た。
11/08 日	16.0	2miles Easy, 2x[15min Tempo with 3min rests], 40min Easy	Pilates 30min	ゆっくり起きて走り出したら、暑い！冬をすっとばして春になりそうなくらい。走っている途中にサッカーボールが近くにころがってきて、子どもに蹴って、といわれたので蹴ったら全く違う方向へすっとんでいった。あわててサッカーコーチがとりにいった。すみませーん。
11/09 月	8.0	50min Easy		チーズブレッドを作ろうと思ったら、全く違うブツができあがってしまった。スライム・・・？なんで？
11/10 火	8.0	50min TM Hill	Curling 2hrs	カーリング、今日はかなりいいショット連発。大満足、でもチームは負け。逆に私があまりショットを決めないと、チームとして勝つ傾向がある。私のいるフロントエンドが良すぎると守りに入るからかしら。その点マラソンは自分だけだからわかりやすい。
11/11 水	8.0	50min TM Hill		スイスの写真、たくさんありすぎて何からブログにのせたらいいんでしょう。
11/12 木	0.0	Rest		携帯をグーグル携帯、アンドロイドに変えてから、会社で仕事中でも一息つくたびに携帯をいじりたくなる。なぜiPhoneじゃないかというと、これからはアンドロイドの時代がくるから。というか、変わったものを持ちたかったから。うふ。
11/13 金	10.0	Build Up 6M		スイス旅行の日記をブログに載せましたよ〜ん！明日はカーリングの代投。しかも２試合。
11/14 土	8.0	Morning Jog	Curling 2hrs x 2	女性オンリーのカーリング試合をサブで２試合。４時間氷の上を行ったりきたり。楽しかった！
11/15 日	0.0	Rest		カール両親とかつ浜でとんかつ。おいしかった〜
11/16 月	8.0	Build up 40min		寒くて、頭がぼーっとする。風邪？やばし！！リンゴジュース、キウイ、みかん、睡眠ローディングに入ります。
11/17 火	5.0	Easy 30min	Curling 2hrs	少し快復してきたかな。もうちょっと。
11/18 水	0.0	Rest		カーリングのチームでめずらしくカール以外の人たちとチームを組むことになった。経験５年以下限定トーナメントに出ます！また寄せ集め編成（笑）
11/19 木	4.0	Easy 25min		いつも深夜１時くらいに寝るのに、風邪っぽかったため毎日１０時くらいに寝ようとしてたけど、どうも早く眠るのに慣れない。結局ふとんで芋虫のようにモソモソと・・・やっぱり私は夜型だ〜
11/20 金	0.0	Expo
11/21 土	0.0			じょうちゃんが19M,21Mで巨大日の丸を持って応援してくれてた！ありがとうございまーす！！！
11/22 日	42.2	Philadelphia Marathon	3:28	もうハーフあたりで足が重くて、かなりの大ピンチだったけど、なんとかイーブンペースでいけるようおさえぎみに走り、なんとか完走。やっぱり私はイーブンペースだと余計に遅くなるみたい。2009年度は、結局春のＮＪＭがベストだったのかあ。というわけで、2010年のＮＪＭでまたベストを出すぞ〜！
11/23 月	0.0	カールと居酒屋で2009年度マラソン終了打ち上げ		会社を半日休んで、Radio Cityのロケッツのハイキックを見た。美しい〜〜〜〜その後、夕方から居酒屋オープンと同時にカールとマラソンお疲れ様でした、来年またがんばろう会（？）を開催。というか、ただ単に飲んでただけ。電車でグースカ寝て、楽しい一日だった。
11/24 火	0.0	Spinning Class 30min	Curling 2hrs	年末までゆっくりして、年始からボストンとＮＪＭに向けてトレーニングする、という計画をたてた。とうわけで、サンクスギビングの料理が楽しみ。パイも食べたい。
11/25 水	0.0	ハーフデー		サンクスギビング前日で半日だけ働く。洗濯物がたまってたから、この半日は助かる〜！明日からはまた、ターキー食べまくりで忙しくなる。ホリデーだのう。
11/26 木	0.0	Thanksgiving!		カール実家にて、今年はターキーを丸ごと揚げてみた。大ヒット！！！ごちそうがいっぱいで、普段の１００倍は食べた気がする。
11/27 金	0.0	ハーフデー		まだ食べる。
11/28 土	5.0	Easy 5K		参加した結婚式は、今までの中で一番楽しかった！やっぱり人柄かな〜すてきなカップルでうらやましい！！
11/29 日	7.0	Easy 4M		納豆やらお米やら、いろんなものが切れたので、ミツワまでまとめ買いに。
11/30 月	0.0	Rest		もうすぐカール様お誕生日だけど、いまだ誕生日プレゼントは部屋の掃除、という姿勢がくずれない。どこか食べにいきたいのにな〜（私が）
走行距離	204.4  km