月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	jog	0:55	野球場まわり２周して10.4km。
6/02 水	0.0	ヨガ		先生のお家でヨガ。緊急事態宣言出て、市が関係した講座が中止になっても、こうやってヨガできることに感謝。でも早く解除されて平和な日々に戻ってほしい。
6/03 木	10.0	jog	0:55	日差しが夏。今日は強風だからまだ走れるが、ぽちくんみたいな黒い毛皮着ていなくても(うちの子、黒柴)、真っ昼間に走るには暑くなってきた。日影コースを開拓しよう。
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	10.0	jog	0:55
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0	ヨガ		ヨガしたあと、足の裏が、足の指までマットに食い込んで、体が床に根付いている感覚が気持ちいい。帰路、一歩一歩地面から体が跳ね返ってきて、どんどん前へ進んでいく感じ、不思議。
6/10 木	13.0	五老ヶ岳	1:47	絶好の洗濯日和。３回目の洗濯機回している間に、五老ヶ岳へ。葉っぱの音、風の音、時折トカゲがごそごそする音、聞いたり感じたりしながら、何も考えず無心になってただただ前へ。これが最高に気持ちいい。至福の時間。帰宅すると、現実の世界。４回目の洗濯機。
6/11 金	10.0	jog	0:58	お疲れ気味。暑いけど、暑いのは、寒いより全然好きだ。ちなみに今日は結婚記念日。色んな仲間に恵まれて、走る楽しさに目覚め、散歩のパートナーもやってきて、16年前には想像もしていなかった冗談みたいな毎日。結構楽しい人生になっている気する。
6/12 土	0.0
6/13 日	10.0	jog	0:57	雨の止み間にうまいこと走りにいけると、なんだか嬉しい。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	13.0	五老ヶ岳	1:46	雨上がりはトカゲによく出会う。細くて長いトカゲは「あっトカゲ」くらいしか思わなかったが、後半下り坂で、太くておっきいトカゲが通りかかったとき、なぜか焼き鳥(つくねに串がついているのん)に見えた。そんな自分にドン引き。確かにお腹すいていたけど。
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	10.0	jog	0:57	疲れ気味。夏至が過ぎてしまった。気持ちのいい季節は過ぎ去るのが早い。
6/23 水	0.0	ひめトレ		公民館、やっと再開。２ヶ月ぶり。先生と一緒にみんなですると、やっぱり効果大。副交感神経が働きすぎて途中で寝かけた。貸切バスで一眠りして帰宅(路線バスに乗ったらずっと客ひとりだった。)、腹ペコな体が欲するままに昼ご飯食べ、お昼寝。贅沢な一日。
6/24 木	0.0	ヨガ		ヨガサークルもようやく再開。いやいや待ち遠しかった。この平和な日常が継続してほしいと祈るばかり。
6/25 金	10.0	jog	0:53	体が重だるい割には、意外とリズムよく走れた。 パンツを履いていなかった時代とか、生理用ナプキンがなかった時代とか、生理のときはトイレでまとめて排泄していたということ、最近知った。よく考えたら当たり前かもしれないが。その時代の人は、自然と骨盤底筋群が鍛えられていたんだと思う。そうじゃないと、溜めておけないし。私もそれくらい鍛えられたら、生理だけじゃなくて、走りも他の体の動きも変わりそうだし、一石二鳥や！って思ったけど、昔の人はどうやってたんや？って思うほど不可能に近い。まだまだこれから。伸びしろありそう(かも)。
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0	ヨガ		終わったあとの、足が地面にめり込む感覚、地に足が根付いている感覚、一歩一歩地面からしっかり跳ね返ってくる感覚、気持ちいい。いつもこんな感じで動いていたい。
6/30 水	0.0
走行距離	96.0  km