月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	9.0	jog	0:51	意外といい天気。やっぱり地味に街の人口増えていてGWって感じ。
5/02 日	0.0			ガ−ミンによると、この４週間(4/5〜5/2)の走行距離は720km。ガ−ミンつけているのは、ジョグとぽちくんのお散歩のみだから、自分だけのジョグの距離を差し引くと、648km。ぽちくんと私、４週間で、やっぱりこんなに走っているのか！？ぽちくんのお散歩のとき、私はだいたいいつも半歩後ろをおとなしく伴走しているけど、最後は私が無理矢理引っ張ってイヤイヤごねながらしぶしぶ帰宅するときも多々あるから、ほっといたらもっと走れるんだろな。犬の体力に脱帽。高級ドッグフードの栄養価、すごいんだろか。私も食べよかな。裸足やし、肉球もすごいな。肉球シューズとかあれば履きたいな。
5/03 月	0.0
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0			毎年のことなので想定の範囲内だが、GWと年末年始はぽちくんのパトロールが忙しい。帰省の方々の影響で、見知らぬ犬の臭いが街のあちこちするんだと思う。やる気がいつもと違う。とはいえ、毎日３０キロ以上走る柴犬はきいたことない。飼い主は伴走で毎日くたくた。無事GW終わってほっとした。
5/06 木	18.0		1:37	所用で西舞鶴へ。五老ヶ岳トンネル〜伊佐津川往復。ひとりは気楽だ。
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	9.0	jog	0:50	体は疲れているが、ぼちぼち。
5/12 水	17.0	jog	1:30	気分晴れないときは走るに限るかんじ。教育隊→板硝子→青葉山麓→高専まわり回って適当に帰宅。ぽちくんお散歩ルート開拓下見。トカゲは出てきそうだけど、ダニはいあまりないところがいいんだけど。いまいちなかんじ。どっかいいとこないかな。
5/13 木	0.0	ヨガ		公民館講座もサークルもお休みになってしまったけど、先生のお家でグループレッスン。体が生きかえった感じ！ヨガすると、お腹が気持ちよくすいて、ごはんがおいしい。午前中ヨガして帰ってきて、お昼ご飯たらふく食べて、ぽちくんのお散歩行って帰ってきたら、また腹ペコで、晩ご飯もお腹いっぱい食べて、幸せだ。
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	0.0
5/17 月	0.0
5/18 火	9.0	jog	0:50	カエルの大合唱ききながらジョグ。梅雨入りしたけど、冬みたいにずっと雨ってわけでもないから、まあいいか。
5/19 水	0.0
5/20 木	10.0	jog	0:55	いつものコース、野球場まわり2周まわってみた。＋1.2km。雨の止み間、うまい具合に走りにいけた。なんだか得した気分で嬉しい。
5/21 金	0.0
5/22 土	0.0
5/23 日	0.0
5/24 月	9.0	jog	0:51	体が疲れているかんじ。昨日、ぽちくん(犬)のスピードに付いていけず、下り坂で激しく転倒したけど、アザと擦り傷くらいであとは大丈夫そうでよかった。
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0	ヨガ		先生のお家でヨガレッスン。できない自分にマイナスをつけるのではなく、何もできなくても、そんな自分を受けとめることが大切って。うん、そうだと思う。でも、実際は難しい。
5/27 木	0.0
5/28 金	14.0	五老ヶ岳	1:47	あぁ〜気持ちよかった。コメントがばくっとしすぎているが、これに尽きる。風の音、葉っぱの音を聞きながら、木漏れ日を浴びて、何も考えずただただ前へ。心も体もすっきり。デトックスって感じ。
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	95.0  km