月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	10.0	jog		10km/57分．
6/02 月	20.0	jog		20くらいkm/1時間54分．起伏があるコース．暑すぎ．35.8℃だったとか・・・
6/03 火	5.0	jog
6/04 水	0.0			体調不良
6/05 木	0.0			激しい頭痛
6/06 金	10.0	jog		10km/60分 WS200m×3(44,40,40秒）
6/07 土	3.0	jog		3km/18分
6/08 日	10.0	ハーフ途中棄権		人生初の途中棄権．4'13-4'11-4'17-4'21-9'07(/2km)-19'05(/4m) →10km/45'17　5kmすぎから頭痛．6kmすぎてから頭痛がひどくなり汗は吹き出すのに寒気がして寒くて寒くてしまいに吐き気がしてきて・・・折り返しまではヨロヨロと走ったものの，あまりの頭痛と吐き気に「これはおかしい」と気持ちも切れてそこで棄権．リタイア後は親切なスタッフの方々に助けてもらって車で会場まで運んでもらえて，本当に感謝．でも少し休んで体が楽になってきたら・・・車でフィニッシュ会場まで帰ってきてしまったこと，すごくショックで落ち込んだ．夫には，何十回もマラソン大会でてたら１回くらいそんなことあるよって言われたけど．本当に今回はスタッフの方々にご迷惑をかけてしまった．
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	10.0	jog		10km/51分．体と心の余裕が戻ってきたので，気分一新jog再開．思った以上に体が動いて気持ちよくjogできた．いつもこれくらい気持ちよくjogできたらいいのにな．大江山登山マラソンエントリー．今の状態では登れるのか！？ってかんじだけど．でも大江山は好きだからがんばって走れるようになっていたい．
6/14 土	10.0	jog		10km/56分
6/15 日	0.0
6/16 月	10.0	jog		10km/57分
6/17 火	0.0
6/18 水	10.0	jog		10km/58分
6/19 木	0.0
6/20 金	10.0	jog		10km/58分
6/21 土	10.0	jog		10km/57分
6/22 日	0.0
6/23 月	5.0	jog		5km/33分
6/24 火	0.0
6/25 水	5.0	jog		5km/33分
6/26 木	0.0
6/27 金	5.0	jog		5km/30分
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	15.0	jog		15km/1時間31分
走行距離	148.0  km