月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	10.0	jog		10km/1時間弱くらい．首が重いし風がつよくて走りはいまいち．
5/05 土	0.0	自転車＋ワラビ採り		久々に自転車のってワラビ採り．（のろのろ片道1時間くらい，）あまりに自転車久々すぎてメーターの電池がきれていた．ワラビは採りすぎたから実家に送ることに．
5/06 日	13.0	jog		13km/1時間16分．連休はゆっくり寝たけど首が重いのは治らない．脳みそがたくさん詰まっていて重いわけではないのになぁ．
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0			久々に布団から起き上がり数日ぶりに家の雨戸を開けたら，太陽の光があったかくて気持ちよかった．走ってみたら元気が出るだろうか・・・と思ったけど歩いてスーパーへ買い物のみ．
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0	水泳		少し前に新しい水着をネットで買ってて（超ＩＴ音痴の私は，インターネットで何でもお買い物できる便利さに最近初めて気付いた．大正生まれのおばあちゃんとたいして変わらんなって同世代の子からは笑われそうだけどね．），プールに行こう行こうと思いつつ，何日も箱に入ったままだったけど，重い腰をあげ今日は久々にプールへ．3000m/1時間ちょっとくらいでのんびり水泳．久々に運動したから筋肉痛になるかと思ったけど意外に全然大丈夫だった．
5/24 木	0.0	水泳		昨日の勢いで出かけたついでに今日もプールへ．3000m/1時間くらい．
5/25 金	0.0	おさんぽ		走ろうかと思ったけど，結局お散歩に．１時間くらい近所を徘徊．途中パン屋さん寄ったら見覚えのある傘があった．１ヶ月前くらいに傘なくしたんだけど，どこに置き忘れたのかも忘れてしまっていて・・・こんなところに！！
5/26 土	0.0	おさんぽ		おさんぽ１時間くらい．お供してくれる犬でもいればいいんだけど．ぬいぐるみのシベリアンハスキーの子犬（←名前は「ぽち」．新婚旅行でアラスカいったとき買いました．結構リアルな感じでかわいいです．）ならいるんだけど，それではねぇ・・・
5/27 日	0.0	サイクリング		片道18km/約1時間で合計36km．旦那さんとゆっくり自転車こいでファームへ．5/14生まれのヒツジの双子の赤ちゃんがかわいかった．たまたま給餌の時間でほ乳瓶でミルクあげさせてもらえた．めっちゃかわいい．でも近くで見ていた若いカップルに「このヤギかわいいね」って言われてて，ヒツジさんちょっと気の毒．ヤギじゃないんだけどって感じ・・・名前募集していたから応募した．採用されたらいいな．サイクリングの方は潮風が気持ちよかった．波の音とかカエルの鳴き声とか楽しかった．でも，道沿いの畑におサルさんが10匹くらいいてみんな仲良く美味しそうに野菜を食べていた．おサルさんは満足げな顔していたけど農家の人はちょっと気の毒．
5/28 月	0.0	水泳		重い腰をあげてプールへ．2500m
5/29 火	10.0	ゆっくりjog		10km/1時間くらい（途中雨宿り休憩あり）．最初は普通な天気だったの急に雨が降り出し雷がゴロゴロ鳴り始めたと思ったら・・・ピカーっと稲妻まで見え始め・・・人生初ランニング中に雷に出くわした．めっちゃ恐い〜半泣きになりながら橋の下に飛び込んで雷＋雨宿り．雷鳴るんだったらー３℃雪中jogの方が全然楽だと思った．雨と雷がおさまったのでjog再開．でもまた来たら恐いので自然とスピードアップしていた気が．久々のjog．すごく疲れた．
5/30 水	0.0	水泳		体はだるいししんどいし眠いしやる気は出ない．でもこれではダメだという自分もいて，出かけたついでいに怠けようとする自分を説得してプールへ．500mくらい泳いで帰ろうかと思ったけど結局だらだら2000m．
5/31 木	0.0
走行距離	33.0  km