月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	水泳		都会徘徊10000歩ちょい＋帰りに水泳1500m/30分くらい．
10/02 火	2.0	jog?		この週末5時間ウォーキングに出かけることを決意．がんばるぞ〜と気合いを入れた途端，夕飯作ろうとしたら米びつひっくり返してしまい米粒が台所に散乱．米粒拾いに大忙し．拾えども拾えどもあっちやこっちから米粒が湧いてくる．夜中に旦那さんダイエットjog約2kmお供．結構寒かったのに旦那さんは汗びっしょり．「あと30日かぁ〜っがんばらなきゃ」って（あと29日だと思うんだけど）．
10/03 水	0.0			週末に備え（？）散歩練習．
10/04 木	0.0			都会徘徊10000歩ちょい．晩はウェスティンホテルに宿泊．４月のトレイルランの大会で運良く優勝して副賞でペア宿泊券もらったもの．使用期限きれてなくてよかった．あぁ・・・頑張って走ってよかったぁ・・・それにしてもあの時はあんな状態でよく走れたよなぁ・・・とつくづく思う．
10/05 金	0.0			ウエスティンホテル宿泊楽しかった．昨晩はホテル着いてガス代気にせずゆ〜っくりお風呂入って，大きなベッドで眠って，夜中目覚めることもなく目覚まし時計なしで朝目覚めて，カーテン開けて朝日浴びて，ホテルの庭を散策．鳥の鳴き声ききながら一周500mくらいのトレイル小径×3周．途中に神社があって思わず神頼み．「また楽しく走れて，また楽しい副賞たくさんもらえますように」って．欲張りか？散歩から帰ってきてまた朝っぱらからお風呂にゆ〜っくり浸かって，朝食バイキングへ．ふわふわのスクランブルエッグ，大好きなチーズ．野菜も果物もたくさんたくさん食べて，おいしかった．ホテルは至れり尽くせり．たまにはこんな贅沢もいいかも．大金持ちになったらこんなホテルで１週間くらいの〜んびり暮らしてみたい．
10/06 土	3.0	jog?		晩ご飯後に旦那さんダイエットjog．今日は少し遠くまで．途中歩きも入ったけど3kmくらい．
10/07 日	0.0			干し草色の服着てジャージー牧場いったら，ジャージー牛さんたちにすごい勢いでペロペロなめられて，ズボンはよだれでべチョべチョに．家帰って服臭ったら，牧場の臭いがした．でも嫌いな臭いではない．
10/08 月	0.0	5時間歩き＆のろのろjog		5時間ウォーキングのつもりで5時間走に挑戦．御所内コース1周4kmくらい（弱？）×気付けば8周か9周（たぶん）．なんと5万歩超え．気持ちのいい秋晴れ．キンモクセイがいい香り．森林浴満喫．マイペースで歩いていたらたくさんの方に声をかけられつつ抜かされたり，歩いていたら少し走ってみたくなって，少しjogしてみたら，思った以上に体がリズム良く体が動いたり．久々に感じる体が動く感覚．久々に感じる心地よい疲労感．とっても楽しかった．とっても嬉しかった．右首〜背中の痛みがなかったらもっと嬉しいんだけど，それだけは残念．一緒に走ってくださった方々，誘ってくれた方，応援に来てくださった方々，本当に色んな方のおかげで楽しい体育の日を過ごせました．本当にありがとうございました．
10/09 火	0.0			都会徘徊10000歩ちょい．筋肉痛かなり覚悟していたけどお尻が少し痛いくらいで他は大丈夫．
10/10 水	0.0	さんぽ＋のろのろjog		歩き→のろのろjog→歩きで1時間ちょっとのお散歩．秋晴れで気持ちいい．
10/11 木	0.0	水泳		都会徘徊10000歩ちょい＋久々に水泳3000mゆ〜っくりのんびり．昨晩ついに・・・カブトムシの女の子がお亡くなりに・・・二世くんたくさん産んでお疲れだったかな．幼虫この前数えたら20匹いたけど育てられるか・・・？
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0			数年ぶりの新幹線，生まれて初めてN700系に乗って名古屋へ．新幹線のったら隣のおばあちゃんに「飴ちゃんいる？」って言われてなぜか飴もらった．新幹線ってこんな文化なんやな〜って思ってたらあっという間に名古屋についた（後で新幹線に時々乗る旦那さんに聞いたら飴なんて隣の人にもらったことないって）．名古屋名物の手羽先は辛かった．今まで名古屋は遠いイメージで，名古屋ウィメンズは遠すぎて論外みたいなイメージだったけど，意外と遠くないことに気付いた．関門ゆるそうだから完走ならできるかもとか思えたり・・・
10/15 月	0.0			今日もN700系で35分の新幹線の旅満喫．まだ手羽先がお腹のなかで辛さを発しているし喉がかわきすぎる．名古屋ウィメンズ出れるとしても前日に手羽先食べるのだけは危険．都会徘徊10000歩ちょい．
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0	水泳		犬小屋探しに不動産屋さんと現地視察で田舎徘徊していたらなんと10000歩超え．夕方水泳のろのろ2000m．
10/18 木	0.0	水泳		都会徘徊10000歩＋水泳2000m．
10/19 金	0.0	さんぽ		プリンちゃん（カブトムシ♂）ついに死亡・・・３ヶ月，夜中に元気にごそごそ動いていて楽しく遊んでいたお友達がいなくなってなんだか寂しいけどカブトムシだから仕方ない．今日は犬の散歩ウォッチングしながら賀茂川散歩．MKの向こうに10数年前牛がいたような・・・と思い出していってみたら，牛ではなく馬がいた．記憶違いか牛が馬に化けたのか・・・手出したらくんくん臭ってきた．晩，疲れをいやすため（？）スーパー銭湯にいったつもりが，ジェットバスで体がふっとんでいきそうになってへろへろになり，早々あがってあまりに疲れてロビーで爆睡．
10/20 土	3.0	のろのろjog		晩旦那さんのダイエットjog3km．
10/21 日	0.0			隣町のペットショップにすごく可愛くてお行儀よさそうな柴犬の女の子が入荷していて・・・欲しくて犬コーナーのベンチに座り込んで観察していたけど，犬小屋がまだないので断念して帰宅．名前はきまっているんだけど．
10/22 月	0.0			都会徘徊10000歩ちょい．
10/23 火	0.0			大雨の中，不動産屋さん巡りと現地視察して犬小屋探ししてたらなんと13000歩超え．靴はびちゃんこでズボンも濡れて寒すぎる．
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0	水泳		都会徘徊10000歩弱＋帰りに水泳2000m．
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0			旦那さんがお仕事で出展しているイベント見学にいったつもりが，気付いたら巻き込まれていてスタッフ証まで首からかけられ，専門家のふりしてブースでお魚の解説．あやふやな知識ながらも気付いたら半日もしゃべり続けることに．久々にしゃべり疲れてぐったり．
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	8.0  km