月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0	水泳		水泳3000m/1時間ちょい．
8/02 木	0.0	水泳		今日も二条→四条烏丸往復で10000万歩ちょい．途中でコンビニに寄ったら，レジが３つもあってしかも全部のレジに行列ができていて3人ずつくらい並んでいた．すごくビックリ（田舎のコンビニでレジ並んだことないから信じられなくて・・・．）．あまりの驚きで旦那さんに報告したら「都会では普通やで」と．帰り道水泳1500m/30分．
8/03 金	0.0			今日はプール定休日．暑すぎる．
8/04 土	0.0			ご師匠さまのお宅にてブルーベリー摘み＆ジャム作り．ブルーベリーとともに元気いっぱいかつほんわか一家に元気をもらって帰宅．
8/05 日	0.0			五輪女子マラソンをテレビ観戦しようと気合い入れすぎた．気付いたら6:58．食後に食べるスイカ（今朝買ってきたから丸ごと）も始まる前に切っておかなきゃと慌てて冷蔵庫から出してテーブルにおいて紐を外して台所に運ぼうとした瞬間，手が滑ってスイカ粉砕・・・床には種とジュース化したスイカ汁と欠片が飛び散り・・・あ”〜とかパニックになってたらマラソンスタート．落ち込んでいるヒマもないのでCMのたびにスイカ拾いと床掃除．フィニッシュするころには私も疲労困憊．
8/06 月	0.0	水泳		都会徘徊10000歩弱＋帰り道に水泳1500m/30分くらい．
8/07 火	0.0			昨晩から鼻水とくしゃみがとまらない．週末都会にいったら駅前とかでポケットティッシュをたくさん配っていて，嬉しくなってたくさんもらってしまったことが裏目にでたのか・・・（田舎では配ってないので我が家では慢性的にポケットティッシュが不足気味なんです）．
8/08 水	0.0			鼻水とくしゃみはとまったけど体がだるくて午前も午後も昼寝．今日は窓から入ってくる風が気持ちよかった．
8/09 木	0.0	水泳		今日も都会徘徊10000歩弱＋帰りに水泳1500m/30分．公園のベンチで昼ご飯食べていたら，ハトがぽっぽっぽって隣にやってきて首をかしげておねだりされて・・・困ってしまった．
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0	水泳		悪夢にうなされたからか昨日からまた右半分の痛みがひどくて痛いし首痛くて頭重いし背中痛くて息苦しいし・・・の２日間だったけど思い切ってプールへ．のろのろ水泳1500m．それからストレッチポールでごろごろ．少し楽になった．
8/12 日	0.0			昨晩も悪夢をみてしまい朝からぐったりしていたけど，夢の中の一部がなんとも不思議なできごとであったことに夕方気づき，さらに理解不能．夢の内容を夕方たまたま旦那さんに話したら「それと似た話，今日ネットニュースで見た」って．
8/13 月	0.0	水泳		洗濯物を豪快に干したままプールへ行ったらその間にすごい夕立が降ったみたいで，乾いた洗濯物がびちゃんこに・・・水泳2000m/40分くらい．あとはお風呂でのんびり．私以外誰もいなかったから湯船のなかで豪快にストレッチ．
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0			都会徘徊10000歩弱
8/21 火	0.0	水泳		水泳2000m/40分くらい・・・
8/22 水	0.0	水泳		水泳3000m/1時間ちょい．今朝クワガタの女の子がお亡くなりに．庭に埋めて線香がわりにお香置いてお葬式．
8/23 木	0.0			百万遍界隈〜四条烏丸往復で15000歩ちょい．こんなに歩いたのはひさしぶり．
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0			まさか4ヶ月間もこんな状態とは思ってもいなかった・・・今日は神鍋マラソン．エントリーしたときは復帰レースのつもりだったしできると勝手に思っていた．でもできなかった．走れなくて悔しいとか悲しいとかはなくて，何もしなくても息苦しいしもう無理って感じ・・・．先の見えないトンネルみたいだけど，今日できること，少し歩く，少し泳ぐとか・・・それがいつか楽しく走れる日につながると勝手に信じて，自分を見失わず，人に惑わされず，人と比べず，焦らず，一日一日乗り越えていこうと思う．
8/27 月	0.0	水泳		都会徘徊10000歩弱＋水泳のろのろ3000m/1時間ちょい．ぼちぼちって感じ．
8/28 火	0.0	水泳		水泳3000m/1時間ちょい．今日は水泳以外何もできなかったけど，水泳できたから合格かな．
8/29 水	0.0	水泳		暑さにうんざりしながらなんとなくテレビつけてたら，コアラが川を泳いでいた．コアラは一般的に泳ぎが苦手だけど見事な犬かきだって．かわいすぎ，コアラのスイミング．これは今日も泳げということかと駆り立てられプールへ．水泳3000m/1時間ちょい．コアラのおかげで今日も泳げた．コアラさんに感謝．
8/30 木	0.0	水泳		都会徘徊10000歩ちょい＋水泳1000m．明日はプール休みだから今月泳ぎおさめ．今月はよく泳げてよかった．
8/31 金	0.0
走行距離	0.0  km