ぽち  
地域 : 京都    年齢 : 40代
一言 : 
健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる          健康第一!それに尽きる
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 0.0  
2/04 日 0.0  
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0   ヨガ
2/09 金 0.0   フローイングヨガ
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0   ひめトレ
2/15 木 0.0  
2/16 金 12.0   jog
1:10
まともに走るのいつ以来か?松尾寺駅舎にあるお茶屋さんにお茶買いに、せっかくやし走っていこかと。片道4kmくらいかと思ってたら6kmもあった。行き、意外とスピード上がらず「ああしんど、全然走れん」とか思ってたら、上り坂だったようで、帰りは意外と楽だった。
2/17 土 0.0  
2/18 日 11.0   jog
1:05
長田野工業団地内。来週の駅伝大会出場チームの練習に仲間入りさせてもらって私はマイペースでジョグ。右股関節の調子がまだすっきしないけど、走るのはやっぱり気持ちがいい。そのあと、15年ぶりくらいの元職場の同期会。いい汗かいて美味しいもの食べておしゃべりたくさんして最高。体がすっきり治ったらもっといいんだけどね。でもみんな40過ぎたら足腰あっちやこっち常に痛いみたいで、足腰痛い話で盛り上がる。ぼちぼちいこう。元気でるわ!
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0   ヨガ
2/23 金 0.0   4/21、10kmエントリー。とりあえず。股関節痛みが長引きすぎて、走れるんか?って感じだけど、無理せず、走れたらくらい。
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0   股関節痛いし、股関節だけじゃなくてあちこち痛いし、体はだるいし、やる気起きないし、夕方の修行(大雨に打たれながら3時間歩行つきそい)は旦那さまに任せて家でぬくぬく。あっかいコーヒー飲みながらおやつ食べたり。ねっころがってだらだら。たまにはね。たぶんこんな日一年ぶり。毎年この時期体調悪い。近々マラソン出る予定はないけど、この時期のマラソンは私は無理だな。犬は知らんが、人間には休養日、休足日が必要だわ。
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 0.0  
2/29 木 0.0  
走行距離 23.0  km