月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	7.0	初日の出見学ラン	43：08	Jog 今年は雲のすき間からの日の出となりました。
1/02 月	20.0		1：29：57
1/03 火	20.1		1：47：12
1/04 水	16.3		1：15：34
1/05 木	0.0	休養日
1/06 金	18.2		1：23：44
1/07 土	0.0	休養日
1/08 日	30.0	愛知健康の森（いのちの池）	2;18:40	４時間のLSDを行う予定が、30ｋ走に途中で変更。医師が弱い。
1/09 月	0.0	休養		嫁の実家に呼ばれる。ランニングできず＞＜
1/10 火	16.1	まったりラン	１時間３２分３６秒	２１時スタート。夜ラン仲間と１時間半ランニング。
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	127.8  km