亀仙人    2007/11/03 20:42

　ａｗａ．ｄａｎｃｅｒさん、今晩は
団体戦お付き合い有難う御座いました。
まあまあの成績じゃないですか、お陰さまで公約通りの距離を達成しましたが中身が今一でした。
　awadan.cerさんも足の調子悪いようですね無理しないでくださいよ、私は明日、成田ＰＯＰハーフ走りながら調子みます。

亀仙人    2007/10/10 09:55

　ａｗａ．ｄａｎｃｅｒさん、初めまして此方こそ宜しくお願いいたします。
　昨日シカゴから帰国したばかりで疲労が激しいので計画通り達成できるか解りませんが頑張りますので宜しくお願いいたします。

ひよこ組    2007/10/05 20:38

こんばんは、ひよこ組です。
２日休んでしまいましたが、明日から復活します。

走るユリカモメ    2007/07/15 00:36

こんばんは。

「落書き」への書込み有難うございます♪

故障の回復、何よりです。これからも走りを
楽しんでくださいね(^-^)

ユッカ    2007/07/14 07:52

awa.dancerさん、良くなりましたか？
それは良かった、良かった。

はい、富士山頑張ってきます。
応援ありがとう。

ユッカ    2007/07/02 22:14

awa.dancerさん、団体戦お疲れ様でした。
これからも、大会、イベント等、何かありましたら宜しくお願いします。

アキレス腱は、走るユリカモメさんの言うとおり、アイシングが一番ですよ。

走るユリカモメ    2007/06/30 23:32

awa.dancerさま

（言い訳に）走るユリカモメです。
団体戦お疲れ様でした。こちらこそ、目標距離（５００ｋｍ）の
半分くらいしか達成できず、スイマセンでした。また次の機会に
同じグループになりましたら、どうぞよろしくお願いします。

ところでアキレス腱の故障でお悩みのようですね。
私も過去に何度か苦しめられました。基本的にRUN前後の
十分なストレッチと、RUN後のアイシングが決め手のようです。

一日も早く故障回復されて、存分にRUNが楽しめる日が来る
ことをお祈りしております(^-^)

走るユリカモメ    2007/06/06 22:49

awa.dancerさま

初めまして、今月の団体戦でご一緒することになりました
走るユリカモメです。私の落書き帳への書込み、有難う
ございました♪

awa.dancerさんの「レース結果＆予定」を拝見しましたが、
色んな大会に参加して楽しんでおられるようですね。

走りを楽しみつつ、距離を伸ばして行きましょう(^-^)
どうぞヨロシクおねがいしますm(_ _)m

ユッカ    2007/06/06 22:44

こちらこそ団体戦よろしく！
1ヶ月頑張りましょう。

タッチ    2007/04/12 13:48

１週間も休むほどでは大変でしたね
ご心配だったことと思います
回復されて何よりです

ありがとうございます☆
そうだとすれば走っていたお陰だと思います
６０代の部がある大会を中心に走ります
埼玉には多いようです
春日部・羽生・・・・・・・