月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	7.0	SI		ジョイフル練習会。 3週間ぶりのラン。 400-200のインターバル。 5.5分がやっと。膝が痛い。
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	8.0	LI		ジョイフル練習会。 2週間ぶり。 キロ6分で1,000-200のインターバル。 5'45→51→48→51→47 ゆっくりリハビリしよう。
6/27 金	0.0			1回目の万博会場ボランティアに参加。
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	15.0  km