月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	42.2	湘南国際マラソン	5:05:30	初フルとして参加した第1回大会依頼19年ぶりの湘南。大磯ロングビーチスタート・ゴールの華やかな雰囲気。当時とは逆向きであったが、アップダウンの少ない走り易いコース。 折り返しの江ノ島付近で約20年前にお世話になったランニングクラブFRCの幟を発見、かけ寄りご挨拶。顔見知りの人は居なかったが、元気を頂き後半へ。 結果は初フルよりも15分遅いタイム、練習不足と加齢ためと自分に言い聞かせてホテルへ。 夕方から同期の友人と古希祝いの飲み会で禁酒解禁。自然と話題はお互いの健康に。 さて、何歳まで走って美味しい酒が飲めるのか？
12/02 月	0.0
12/03 火	0.0
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
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12/31 火	0.0
走行距離	42.2  km