月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	21.9	LSD		神戸HATで30K練習会。
11/04 月	0.0
11/05 火	0.0
11/06 水	0.0
11/07 木	7.7	BU		ジョイフル練習会。
11/08 金	5.9	トレミ		グンゼミリカ
11/09 土	19.6	LSD		カメ練。 パナスタ周回。
11/10 日	0.0
11/11 月	0.0
11/12 火	0.0
11/13 水	0.0
11/14 木	0.0
11/15 金	5.6	トレミ		グンゼミリカ
11/16 土	19.0	LSD		カメ練。 パナスタ周回。
11/17 日	0.0
11/18 月	5.6	トレミ		グンゼミリカ
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	7.5			ジョイフル練習会。
11/22 金	0.0
11/23 土	12.5	P走		パナスタ周辺。
11/24 日	10.3	Jog		パナスタ周辺。
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	10.0	Jog		健都
11/28 木	4.0	LI		ジョイフル練習会。
11/29 金	12.0
11/30 土	0.0
走行距離	141.5  km