月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	11.0	Jog		パナスタ周辺。
6/02 日	11.0	Jog		171往復。
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	10.0	Bu		ジョイフル練習会 5'54→29→4'53→5'44→14→4'51
6/07 金	0.0
6/08 土	12.0	Jog		カメの子練習会。 10マイルコース。
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	10.0	SI		ジョイフル練習会、400-200: キロ5分 4'58→49→38→42→43→43→41→42→41→32→08 途中1回、抜けた。
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	12.0	I走		カメの子練習会。 南公園でインターバル走。 5'27→45→20→22→30→4'40→37
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	10.0	P走		ジョイフル練習会 5'21→36→19→10→14→12→12
6/21 金	0.0
6/22 土	12.5	Jog		10マイルコース
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。1,000-200 5'12→08→08→13→05→4'38
6/28 金	0.0
6/29 土	14.0	Jog		カメの子練習会。 弁天往復。
6/30 日	0.0
走行距離	112.5  km