月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	17.2	Jog		万博外周。
5/02 火	0.0
5/03 水	64.0	ユリカモメ		ユリカモメウルトラ、6年振りに参加。 初めてのDNF。64kmでリタイヤ。 32:25→31:25→32:38→7:33→32:50→33:20→33:20→34:39→40:51→42:36→42:28→17:09→45:52→45→43→41:47→9:25(8:10:41)
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	10.3	Jog
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	10.8	Jog		中央公園。
5/11 木	10.0	SI		ジョイフル練習会。 1'51→51→53→49→52→51→53→48→52→50→39
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	11.0	LI		カメの子練習会。南公園で1kmインターバル。
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	10.0	P走		ジョイフル練習会。 4'52→56→50→52→50→49→47 184spm-1.12m
5/19 金	0.0
5/20 土	10.0	砂浜ラン		湘南ビーチランに参加。 雨上がりの比較的涼しいコンディションの中、スタート。 良いトレーニングになりました。
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。 4'38→54→55→51→51→51→49→27
5/26 金	0.0
5/27 土	14.2	合同練習会		ジョイフル合同練習会。 600m+200m 4'46→54→51→49→51→52→55→52→51→49→50→51→52 1,000TT: 4:03(自己ベスト)
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	167.4  km