月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	13.0	大阪30K		途中リタイア。
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	10.0	B up		ジョイフル練習会。
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	28.0	LSD		カメの子練習会。 見山の郷、往復。
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	10.0	SI		ジョイフル練習会。
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	8.0	Jog		パナスタ周辺。
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	10.0	P走		ジョイフル練習会。 5'17→20→21→21→24→22→22→
10/21 金	0.0
10/22 土	15.0	P走		万博外周。
10/23 日	0.0
10/24 月	8.5	P走		総合運動場。
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。 4'56→5'01→01→4'52→48→35
10/28 金	0.0
10/29 土	18.0	P走		カメの子練習会。 弁天往復。 ガンバ大阪が残留を賭けた大一番を迎え、パナスタ周辺は大賑わい。
10/30 日	0.0
10/31 月	11.0	P走		総合運動場。 5'22→22→24→20→27→04→14→31→27→26
走行距離	141.5  km