月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	9.1	Jog		カメの子練習会。初日の出ラン。綺麗な日の出だった。
1/02 土	17.7	Jog		カメの子練習会。3社巡りに初参加。
1/03 日	23.0	トレラン		カメの子練習会。勝尾寺往復。
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	8.8	B up		ジョイフル練習会。
1/08 金	0.0
1/09 土	19.6	Jog		カメの子練習会。緑地公園往復。
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	10.0	SI		ジョイフル練習会。4'38→38→42→32→36→36→36→36→35→34→3
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	15.0	LSD		万博外周
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	10.0	P走		ジョイフル練習会。4'48→47→48→47→44→50→51 VFの効果を再確認できた。FFが段々、身についてきた感あり。 遊脚の追越しと支持脚が地面を押すタイミング。
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	11.0	Q2		総合運動場で自主練。
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	10.0	LI		ジョイフル練習会。4'48→47→47→44→45→45
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	24.1	LSD		カメの子練習会。弁天往復。
走行距離	158.3  km