月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	13.3	E走		万博外周。
6/03 水	0.0
6/04 木	7.5	E走		会社の人と万博外周。
6/05 金	12.8	Q2		総合運動場のトラックでポイント練習。E x 3.2(6'29), T x 1.6(5'22, 5'21)x2, I(600m)x 3(2'54, 3'01, 3'00) R(200m) x 4(48", 51", 52", 49), E x 1.6(6'44)ほぼ貸切り状態。予定したメニューを消化できたので満足。
6/06 土	18.9	Jog		カメの子練習会。弁天往復。
6/07 日	0.0
6/08 月	14.1	M走		吹田総合運動場のトラックでぼっち練習。E:3.8(6'21), M:10.3(5'38)
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	13.3	E走		パナスタ周回。
6/15 月	14.0	E走, M走		総合運動場で練習。E: 1.6(6'10), M: 4.8(5'39), E: 1.6(6'15), M: 4.8(5'37), E: 1.4(7'00)VFは、脚に優しい。
6/16 火	0.0
6/17 水	10.0	E走		万博外周とパナスタ。左膝が少し痛い。
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	11.0	E走		カメの子練習会。南公園を周回。
6/21 日	0.0
6/22 月	14.0	E, T, R, E走		総合運動場で。E: 3.2km, (T:1.6 x 3), (R:200m, J:200m), E: 2km おきょんさんと一緒に走るとペースが上がってしまう。良い練習になった。
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	10.0	E走		吹田総合運動場。暑かった。
6/27 土	18.0	E走		カメの子練習会。弁天往復後、アワアワ。
6/28 日	0.0			左膝が痛い。今までに経験したことない痛さ。膝周辺の筋肉をゆるめると楽になる。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	157.0  km