月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	11.0	C走		ジョイフル練習会。
2/08 土	20.0	P走		万博公園でペース走。
2/09 日	0.0
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	23.3	P走 SI		万博外周。 ジョイフル練習会。400mインターバル。1'48→1'50→1'46→1'50→1'53→1'49→1'49→1'48→1'51なんとか最後まで付いて行けた。
2/15 土	0.0
2/16 日	2.0			カメの子マラソン大会のスタッフとして参加。堀田、榎、松村、山口の4人がランナーとして参加してくれた。
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	10.0	P走		南公園でラン。
2/20 木	0.0
2/21 金	10.0	P走		ジョイフル練習会。キロ5分で約7km。5'01→4'56→5'00→5'09→5'01→5'05
2/22 土	0.0
2/23 日	20.0	P走		カメの子練習会。中央公園の周回コースでペース走。5'13→17→06→08→15→00→04→00→14→10→14→10→09→12→19→17→01最後まで付いて行けたので、良しとしよう。
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	25.0	E走 LI		万博外周からおゆば。 今日は、2部練。ジョイフル練習会。4'44→45→51→55→53
2/29 土	0.0
走行距離	121.3  km